Therapie voor verslaving aan sociale media en internet
Volledig overwinnen van internetverslaving
Vanuit het perspectief van het probleem van overmatig en ongecontroleerd internetgebruik
Fysieke, psychologische, gedragsmatige, familiale, omgevings-, traditionele, oude en moderne methoden
Technieken zoals hypnose, EFT, EMDR, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona en verbeelding kunnen worden gebruikt.
door een combinatie van verschillende methoden voor onderbewuste therapie te gebruiken
Onderbewuste gebaseerde holistische mastertherapie om zich te ontdoen van
mogelijk.
Holistische therapie voor het volledig overwinnen van sociale media- en internetverslaving.
Sociale media- en internetverslaving gaat niet alleen over langdurig naar schermen staren of overmatig telefoongebruik. Zelfs als iemand wil stoppen en grenzen wil stellen, kunnen onbewuste behoeften, zoals ontspanning, ontsnapping en de behoefte aan beloning, ervoor zorgen dat ze weer in dezelfde vicieuze cirkel terechtkomen.
De fundamentele vraag hier is: Waar zoekt iemand online naar, aan welke emotie probeert hij of zij te ontsnappen, en na welke gebeurtenissen is het scherm een plek geworden waar die persoon troost, bevestiging, erbij horen of veiligheid kan vinden? In Pearl Therapy worden de onbewuste patronen, emotionele ballast, automatische gedragingen, gezinssituatie en de digitale omgeving die verslaving in stand houden, gezamenlijk geëvalueerd.
Het doel van Holistische Mastertherapie is niet simpelweg je telefoon een paar dagen wegleggen of tijdelijk je schermtijd verminderen. Het doel is om de diepere oorzaken van sociale media- en internetverslaving bij het individu te achterhalen en een sterk en evenwichtig innerlijk systeem te creëren, waarin de persoon technologie niet gebruikt omdat hij of zij het nodig heeft, maar vanuit een bewuste keuze.
Aanbod:
Je kunt het een tijdje uitproberen.
Therapie voor verslaving aan sociale media en internet
uw eerste afspraak
Extra korting Je kunt krijgen.
informatie:
Om onze klanten een comfortabeler gevoel te geven;
in één-op-één sessies,
💗♀ Voor vrouwelijke cliënten, met vrouwelijke verslavingstherapeuten.
💙♂ Voor mannelijke cliënten, met mannelijke verslavingstherapeuten.
Er wordt een afspraak ingepland.
Om te beginnen met het overwinnen van je verslaving aan sociale media en internet.
📌 Kom naar onze centra en ontmoet elkaar persoonlijk.
Veya
waar je ook bent
🌐 ONLINE met videobellen
Je kunt verslavingstherapie krijgen.
Neem nu contact met ons op
Wat is sociale media- en internetverslaving?
Het internet is een onmisbaar onderdeel van het dagelijks leven. Het probleem is niet het gebruik ervan, maar het onvermogen om te kiezen wanneer te beginnen en te stoppen. Hierdoor brengen we veel langer dan gepland tijd door achter het scherm, wat vervolgens een negatieve invloed begint te hebben op slaap, studie, werk, relaties en innerlijke rust.
Bij een socialmediaverslaving controleren mensen herhaaldelijk hun telefoon voor kortstondige ontspanning, nieuwsgierigheid, bevestiging of om niets te missen. Na verloop van tijd wordt dit gedrag automatisch; zelfs als de persoon rationeel wil stoppen, grijpt hij of zij onwillekeurig naar de telefoon.
Verslaving is niet alleen een gebrek aan wilskracht. Als het internet voor iemand een manier is geworden om een emotie in het onderbewustzijn te onderdrukken, stress te ontvluchten, eenzaamheid te verlichten, zich waardevol te voelen of de gedachten tot rust te brengen, dan biedt het simpelweg stellen van tijdslimieten geen blijvende oplossing.
Symptomen van sociale media- en internetverslaving
Verslaving uit zich niet bij iedereen op dezelfde manier. Sommige mensen besteden uren aan sociale media, terwijl anderen om de paar minuten hun telefoon checken; sommigen vertonen 's nachts gebruik, afleiding of intense rusteloosheid wanneer de internetverbinding wordt onderbroken.
Onvermogen om tijd te beheersen
Het begon met "Ik kijk maar even vijf minuten", maar uiteindelijk bracht ik er onbewust uren door, zonder te beseffen hoe snel de tijd voorbij vloog.
Je telefoon constant checken
Zelfs zonder meldingen, door de telefoon aan te zetten, door apps te bladeren en nieuwsgierig te worden na een paar minuten afwezigheid.
Mislukte stoppogingen
Apps verwijderen, tijdslimieten instellen of de telefoon wegleggen, maar vervolgens snel weer terugkeren naar het vorige gebruik.
Slaapverstoring
's Nachts laat opblijven om naar schermen te kijken, je telefoon in bed gebruiken en 's ochtends moe of lusteloos wakker worden.
Aandachts- en concentratieproblemen
Zich tijdens lessen, werk, gesprekken of lezen steeds naar het scherm wenden; moeite hebben om zich gedurende langere tijd op één taak te concentreren.
Rusteloosheid wanneer je geen internet hebt
Nervositeit, angst en een gevoel van leegte ervaren wanneer de telefoon niet in de buurt is, wanneer de verbinding wordt onderbroken of wanneer het gebruik ervan beperkt is.
Uitstellen
School, werk, huishouden, familie of persoonlijke verzorging uitstellen om langer achter het scherm te kunnen zitten.
Gebruik verbergen
Het schermgebruik bagatelliseren, 's nachts stiekem naar het scherm gaan of gebruiksgegevens verbergen voor je naasten.
Vervreemding van echte relaties
Het vermijden van persoonlijke interacties, het vastgeplakt zitten aan schermen, zelfs in het bijzijn van familie, en sociale isolatie.
Wat veroorzaakt een verslaving aan sociale media en internet?
Bij de Pearl Therapy-benadering wordt verslaving niet beperkt tot de telefoon, het internet of de sociale media-app zelf. In plaats daarvan wordt onderzocht waarom iemand dat scherm nodig heeft, welke emoties het gebruik ervan teweegbrengt en welke onbewuste verbanden de drang om er weer naar te kijken activeren.
De onderliggende oorzaken verschillen van persoon tot persoon. Er wordt in de eerste sessie geen vooraf opgestelde lijst met oorzaken op de cliënt toegepast; in plaats daarvan worden de levensgeschiedenis, emoties, gedragingen, familie, omgeving en digitale gebruikscyclus van de persoon gezamenlijk onderzocht om de belangrijkste bronnen te identificeren die de verslaving veroorzaken en in stand houden.
Eenzaamheid en de behoefte om erbij te horen
Mensen zoeken in de digitale omgeving mogelijk intimiteit, acceptatie of een gevoel van erbij horen dat ze in het echte leven niet kunnen vinden.
Gevoelens van waardeloosheid en de zoektocht naar erkenning
Likes, reacties, volgers en berichten kunnen een tijdelijk validatiesysteem vormen waardoor iemand zich gewaardeerd voelt.
Stress, angst en ontsnapping
In plaats van problemen aan te pakken, te werken, na te denken of moeilijke emoties te ervaren, kan het scherm een snelle ontsnapping bieden.
Nood en innerlijke leegte
Wanneer iemand alleen is of niets te doen heeft, kan hij of zij proberen de ontstane leegte op te vullen door voortdurend nieuwe beelden, nieuws en content te consumeren.
Angst om iets te missen en nieuwsgierigheid
De angst om een bericht, nieuwsitem, post of kans te missen, kan de gewoonte versterken om constant je telefoon te controleren.
Automatische beloningslinks
De korte opluchting die een nieuwe melding, video, bericht of like kan geven, kan na verloop van tijd uitgroeien tot een automatisch, herhalend patroon.
Patronen aangeleerd vanuit familie en omgeving
Doordat iedereen thuis constant op zijn telefoon zit, onbeperkt gebruikmaakt van apparaten en er sociale druk is, kunnen verslavingspatronen genormaliseerd worden.
Trauma en onderdrukte emoties
Eerdere ervaringen van afwijzing, schaamte, verlies, angst, wrok en hulpeloosheid kunnen door het scherm worden verdoofd.
Laag zelfbeeld en sociale angst
Mensen die moeite hebben met communicatie van aangezicht tot aangezicht, kiezen mogelijk voor de digitale omgeving, waar ze zich doorgaans rustiger voordoen, als een veilige plek.
Genezing begint met het identificeren van de onderliggende behoefte die het internet vervult. Zodra die behoefte bij de wortel is aangepakt, kan de persoon verlichting, waarde, veiligheid en verbondenheid vinden zonder aan een scherm gekluisterd te hoeven zijn.
Veelvoorkomende vormen van sociale media- en internetverslaving
Digitale verslaving beperkt zich niet tot één enkele app. Zelfs als iemand van platform wisselt, kunnen de onderliggende onbewuste behoefte en het automatische herhalingssysteem op een vergelijkbare manier blijven functioneren.
Verslaving aan sociale media
De noodzaak om constant berichten, likes, reacties en het leven van anderen in de gaten te houden.
Korte video en continu scrollen
Het constant wisselen tussen verschillende soorten content, het verliezen van de concentratie en langdurig naar het scherm kijken.
Telefooncontroleverslaving
Het ontgrendelen van de telefoon, zelfs zonder meldingen, navigeren tussen apps en de telefoon constant in je hand houden.
Verslaving aan berichten en meldingen
Het gevoel hebben dat je direct op berichten moet reageren en je buitengesloten of vergeten voelen als je zwijgt.
Video's, series en uitzendingen bekijken
Het onvermogen om te stoppen met kijken na een aflevering of video, en het uitstellen van slaap of andere verplichtingen om verder te kunnen kijken.
Nieuws- en zoekverslaving
Voortdurend op zoek naar nieuwe informatie, steeds hetzelfde onderwerp controleren en proberen onduidelijkheden op te lossen met behulp van internet.
Online spelcyclus
Het vervullen van de behoefte aan succes, competitie, erbij horen of ontsnapping aan de realiteit via de wereld van gaming.
Digitaal winkelen en browsen
Zelfs als ze niets kopen, blijven ze constant producten bekijken, naar aanbiedingen zoeken en emotionele ontspanning vinden in het winkelen.
Als er sprake is van een verslaving aan gamen, tv-series, televisie, winkelen of seksueel expliciete content, kan het meer specifieke proces dat op de betreffende pagina over verslaving wordt beschreven, ook worden onderzocht. Ongeacht het waargenomen schermgedrag richt Pearl Therapy zich op de onderliggende redenen die de persoon aan dat gedrag binden.
Belangrijke levensgebieden die worden beïnvloed door internetverslaving
Verslaving aan sociale media en internet gaat niet alleen over verloren uren. Aandacht, stemming, slaap, lichaam, school, werk, familie en relaties kunnen allemaal worden beïnvloed door dezelfde verslavingscyclus.
Tijd en productiviteit
Korte pauzes kunnen uitgroeien tot langere periodes van gebruik; uitstelgedrag kan schuldgevoelens en stress versterken, omdat men zich niet aan de afspraken kan houden.
Aandacht en mentale rust
Voortdurend veranderende inhoud kan de geest trainen om gefragmenteerd te werken; iemand kan het dan moeilijk vinden om stil te blijven en zich op één taak te concentreren.
Slaap en energie
Schermgebruik 's nachts kan het inslapen vertragen, wat leidt tot vermoeidheid in de ochtend, lusteloosheid en een laag energieniveau gedurende de dag.
Familie en relaties
Samen tijd doorbrengen met de blik op een scherm, gesprekken onderbreken en ruzie maken over schermgebruik kan de intimiteit verminderen.
Zelfvertrouwen en lichaamsbeeld
Jezelf voortdurend vergelijken met geïdealiseerde beelden van anderen kan gevoelens van ontoereikendheid, waardeloosheid en onzekerheid over je uiterlijk versterken.
Onderwijs en zakenleven
Het verdelen van lessen, projecten en verantwoordelijkheden kan het succes verminderen; individuen kunnen het gevoel krijgen dat ze hun volledige potentieel niet benutten.
Fysiek leven
Langdurige inactiviteit, onregelmatige eetgewoonten, overbelasting van ogen en nek, en een gebrek aan blootstelling aan frisse lucht en lichaamsbeweging kunnen allemaal bijdragen aan deze symptomen.
Echte sociale contacten
Naarmate online interactie toeneemt, kunnen persoonlijke relaties, gezamenlijke activiteiten en ervaringen in het echte leven afnemen.
Het probleem is zichtbaar op het scherm; de cyclus speelt echter een rol in iemands hele leven. Daarom worden in Pearl Therapy niet alleen de telefoontijd, maar ook de innerlijke behoeften en dagelijkse leefomstandigheden die de verslaving voeden, aangepakt.
Hoe verloopt de therapie voor sociale media- en internetverslaving?
1. Inleidende presentatie en informatieverzameling
De eerste beoordelingsformulieren worden doorgenomen. Het internetgebruikspatroon, het tijdstip van aanvang, de meest bezochte websites, de ondervonden nadelen, pogingen om te stoppen en de doelen van de cliënt worden gedetailleerd in kaart gebracht.
2. De belangrijkste oorzaken vaststellen
In de eerste sessie worden de belangrijkste onbewuste, psychologische, emotionele, gedragsmatige, familiale, sociale, omgevings- en fysieke bronnen geïdentificeerd die verslaving veroorzaken en in stand houden.
3. Ontrafelen van onbewuste verbanden
De focus ligt op het werken met negatieve onbewuste patronen die zijn ontstaan in de relatie tussen telefoons, meldingen, sociale media, eenzaamheid, stress, de behoefte aan bevestiging en gebeurtenissen uit het verleden.
4. Wijzigingen in triggers en automatische reacties
De automatische reacties die ertoe leiden dat men naar het scherm kijkt na gevoelens van verveling, leegte, angst, werkdruk, eenzaamheid of een melding, worden getransformeerd.
5. Een nieuw systeem van denken, voelen en gedrag
Er wordt een nieuw intern systeem ontwikkeld waarmee het individu kan voorzien in zijn of haar behoeften aan ontspanning, communicatie, vermaak, waardering en vrije tijd, zonder afhankelijk te worden van schermen.
6. Regulering van de digitale omgeving
Meldingen worden aangepast aan de individuele gebruiker op basis van de locatie van het apparaat, het gebruik vóór het slapengaan, het app-schema en omgevingsfactoren die de gebruiker mogelijk terugleiden naar eerder gedrag.
7. Gepersonaliseerde HMT-opdrachten
Afhankelijk van de inhoud van de sessie kunnen korte, duidelijke en praktische opdrachten worden gegeven. Het gemaakte werk zal tijdens de volgende bijeenkomst worden besproken.
8. Versterking van het gezin en het echte leven
Familiecommunicatie, echte sociale contacten, slaap, lichaamsbeweging, opleiding, werk, hobby's en dagelijkse verantwoordelijkheden worden versterkt om de nieuwe routine van het individu te ondersteunen.
9. Nazorg en blijvend herstel
Naarmate de onderliggende oorzaken worden aangepakt, wordt de verandering gemonitord. Waar nodig worden aanpassingen gedaan om nieuwe triggers aan te pakken die het risico zouden kunnen vergroten dat de oude cyclus terugkeert.
De eerste sessie is meer dan een algemeen gesprek. Aan de hand van voorbereidende formulieren en een gedetailleerd interview wordt de cliënt beter leren kennen; de belangrijkste bronnen van sociale media- en internetverslaving worden in kaart gebracht. Afhankelijk van de duur van de afspraak kan er ook een test worden uitgevoerd om de onbewuste aanleg te bepalen, een voorbereiding op de therapie of de start van de therapie.
Hoe wordt op het onderbewustzijn gebaseerde holistische mastertherapie toegepast bij internetverslaving?
Holistische Mastertherapie probeert verslaving niet simpelweg op te lossen door tijdslimieten te stellen of de telefoon af te pakken. Het is gebaseerd op het identificeren van de onderliggende oorzaken van het probleem, het combineren van de juiste methoden op een persoonlijke manier en het monitoren van de veranderingen in het dagelijks leven.
Onderzoek naar therapieën voor het onderbewustzijn
Hypnose, EFT, EMDR, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona, verbeelding en andere geschikte onderbewuste technieken kunnen naar behoefte in combinatie worden gebruikt.
Psychologische en emotionele factoren
Trauma, angst, eenzaamheid, gevoelens van waardeloosheid, afwijzing, onderdrukte emoties, sociale angst en innerlijke leegte worden bij de wortel aangepakt.
Gedragsverandering
De reeks handelingen – de telefoon oppakken, de app openen, verder scrollen en vervolgens de verantwoordelijkheid ontlopen door naar het scherm te kijken – wordt aangepast door elke stap afzonderlijk te oefenen.
Fysieke en vitale factoren
Slaap, lichaamsbeweging, eetpatronen, fysieke vermoeidheid, ademhaling, dagelijkse gewoontes, werkstijl en rustpatronen worden allemaal gezamenlijk geëvalueerd.
Gezins-, sociale en omgevingsomstandigheden
Het gebruik van apparaten thuis, het voorbeeldgedrag van ouders, de vriendengroep, eenzaamheid, grenzen, school- en werkomstandigheden maken allemaal deel uit van het holistische plan.
Oude en moderne kennis
Moderne en wetenschappelijke kennis wordt gebruikt in combinatie met relevante oude, traditionele en complementaire kennis binnen een holistisch systeem dat alle aspecten omvat.
Persoonlijk plan
Of het nu een kind, tiener of volwassene is; een student, werknemer of ouder, voor elke klant wordt een aanpak op maat ontwikkeld, afgestemd op hun gebruikspatroon.
Huiswerk en professionele opvolging
De taken die tijdens de sessies zijn toegewezen, worden in de volgende bijeenkomst opgevolgd; nieuwe activiteiten worden gepland op basis van de voortgang en zelfdiscipline wordt versterkt.
Het doel is niet een paar dagen digitale detox. Het streven is om een nieuw intern systeem te creëren waarmee mensen het internet alleen gebruiken wanneer nodig, ermee stoppen wanneer ze dat willen, en de controle over hun leven terugkrijgen door de onderliggende oorzaken aan te pakken die hen aan schermen binden.
Klantrecensies van Pearl Therapy
Je kunt alle authentieke en geautoriseerde klantervaringen, die anoniem zijn gedeeld, bekijken op de pagina met reacties.
Hoe ga je om met een naaste of kind dat worstelt met een internetverslaving?
De houding van naasten en ouders heeft een directe invloed op iemands openheid voor therapie. Het doel is niet om van de telefoon een machtsstrijd te maken, maar om de daadwerkelijke gevolgen van het telefoongebruik zichtbaar te maken, grenzen te verduidelijken en het eerste consult te vergemakkelijken.
Dingen die nuttig zijn om te doen.
- Laten we op een rustig moment praten, zonder beschuldigingen en met concrete voorbeelden.
- Leg duidelijk uit wat de gevolgen zijn voor slaap, school, werk, gezin en relaties.
- In plaats van te zeggen "leg de telefoon neer", kun je samen een oplossing bedenken.
- Om het inplannen van de eerste sessieafspraak te vereenvoudigen.
- Volwassenen thuis zouden ook het goede voorbeeld moeten geven wat betreft evenwichtig gebruik van apparaten.
- Het stellen van duidelijke grenzen voor slaap, maaltijden en gezamenlijke tijd met het gezin.
- Om het echte sociale leven, de beweging en de gezamenlijke activiteiten te versterken.
- Je leert de juiste aanpak vanzelf, zelfs als de persoon dat nog niet wil.
Gedragingen die u moet vermijden
- Iemand bestempelen als lui, zwakzinnig of onverantwoordelijk.
- Elk gesprek omzetten in een ruzie aan de telefoon
- Woedend griste hij het apparaat uit zijn handen en verwijderde vervolgens alle grenzen.
- Het vertrouwen schaden door iemand stiekem te volgen.
- Vergelijken met anderen, iemand te schande maken of bedreigen.
- De focus ligt uitsluitend op schermtijd en het negeren van de onderliggende emotionele behoefte.
- Therapie presenteren als een straf of een laatste waarschuwing.
Je kunt vandaag nog de eerste stap zetten voor jezelf of een dierbare. Als de persoon in kwestie nog niet klaar is voor therapie, kunnen naasten leren hoe ze gepaste grenzen kunnen stellen, hoe ze moeten communiceren en hoe ze de situatie kunnen aanpakken zonder dat de verslavingscyclus escaleert.
Veranderingen waarop internetverslavingstherapie zich richt
Het doel van therapie is niet alleen het tijdelijk verminderen van schermtijd. Door de onderliggende oorzaken aan te pakken, streeft men naar blijvende verandering in de gedachten, gevoelens, gedragingen, dagelijkse routines en relaties in het dagelijks leven van de cliënt, die samen versterkt worden.
De controle terugwinnen
Het doel is om mensen in staat te stellen bewust te kiezen wanneer ze online gaan, hoe lang ze online blijven en wanneer ze online gaan.
Einde van de geautomatiseerde telefooncontrole
Het doel is om de onbewuste commando's en ingebouwde controlemechanismen te ontcijferen die ervoor zorgen dat mensen naar het scherm kijken, zelfs zonder meldingen.
Aandacht en mentale rust
Het vermogen om zich op één taak te concentreren, in stilte te blijven en de behoefte te weerstaan om de geest voortdurend te bombarderen met nieuwe informatie, wordt versterkt.
Slaap en dagelijkse energie
Het doel is om het nachtgebruik te beheersen, een regelmatig slaapritme te creëren en een energieker leven overdag te bevorderen.
Echte relaties versterken
Het doel is om hernieuwde schermvrije communicatie, wederzijdse interesse en oprechte uitwisseling binnen familie-, vriendschaps- en huwelijksrelaties te bevorderen.
Zelfvertrouwen en innerlijke waarde
Dit versterkt iemands gevoel van eigenwaarde, onafhankelijk van likes, volgers, berichten en de beelden van anderen.
Productiviteit en levensdoelen
Tijd en intrinsieke motivatie worden teruggewonnen voor school, werk, verantwoordelijkheden, hobby's en persoonlijke doelen.
De blijvende nieuwe digitale orde
Er wordt een evenwichtig en duurzaam systeem gecreëerd waarin het internet het leven niet beheerst, maar waarin individuen het internet gebruiken voor hun eigen doeleinden.
Online therapie voor internetverslaving of therapie in een fysieke setting?
Online therapie
Waar ter wereld u zich ook bevindt, u kunt sessies via videogesprek volgen. Het in kaart brengen van de omgeving van de cliënt – thuis, school, werk of dagelijkse leefomstandigheden – kan waardevolle inzichten opleveren tijdens online consultaties.
Persoonlijke therapie
Je kunt terecht bij geschikte centra voor persoonlijke gesprekken met een therapeut in dezelfde omgeving. Tijdens het eerste gesprek kan worden bekeken welke optie het beste aansluit bij jouw leeftijd, behoeften en manier van werken.
Afhankelijk van de behoefte is het mogelijk om online te beginnen en vervolgens persoonlijk verder te gaan, of om beide soorten sessies te gebruiken. Vrouwelijke cliënten kunnen een afspraak krijgen met een vrouwelijke therapeut en mannelijke cliënten met een mannelijke therapeut.
Therapieopties voor sociale media- en internetverslaving
Online vergadering
Je kunt via een videogesprek vanuit verschillende landen deelnemen aan therapie voor sociale media- en internetverslaving.
Persoonlijke ontmoeting
U kunt in onze daarvoor aangewezen centra persoonlijke verslavingsbehandeling krijgen van uw therapeut.
Vrouwelijke of mannelijke therapeut
Vrouwelijke cliënten krijgen afspraken met vrouwelijke therapeuten en mannelijke cliënten met mannelijke therapeuten.
Kinderen, jongeren en volwassenen
Op basis van leeftijd, gezinssituatie, school- of werkschema en digitaal gebruikspatroon wordt een persoonlijk proces opgesteld.
Interview met familie en ouders
Als de persoon in kwestie nog geen therapie wil, kan de familie informatie krijgen over de juiste aanpak, grenzen en communicatie.
Informatie via WhatsApp
U kunt 24/7 informatie krijgen over geschikte consultatievormen en afspraakmogelijkheden voor uw eerste sessie.
Privacy en vertrouwen in therapie voor internetverslaving
Bij Pearl Therapy wordt er zonder oordeel naar de cliënt geluisterd. Verborgen gebruikspatronen, familieconflicten, gedrag op sociale media, privéberichten, ervaringen uit het verleden en emotionele ballast worden besproken in een privé, intieme consultatieomgeving.
Persoonlijke aandacht
Twee mensen die dezelfde app gebruiken, kunnen verschillende redenen hebben voor hun verslaving. In plaats van kant-en-klare sjablonen te gebruiken, wordt de aanpak afgestemd op de individuele geschiedenis, behoeften en gebruikscyclus van de cliënt.
Een niet-oordelende benadering
De cliënt krijgt geen verwijten voor schermtijd, berichten op sociale media, het onvermogen om te stoppen of het te laat zoeken naar therapie. Het doel is om de onderliggende oorzaken te achterhalen en een weg naar bevrijding te banen.
10 redenen waarom Pearl Therapy een oplossing is voor internetverslavingstherapie
1. De grondoorzaken vaststellen
In de eerste sessie worden de voornaamste oorzaken en instandhoudingsfactoren van de verslaving gedetailleerd in kaart gebracht, specifiek voor het individu.
2. Holistische 360-gradenbeoordeling
Het onderbewustzijn wordt begrepen door psychologische, emotionele, gedragsmatige, fysieke, familiale, sociale en omgevingsfactoren gezamenlijk te beschouwen.
3. Persoonlijk therapieplan
Dezelfde aanpak is niet van toepassing op iedereen die hetzelfde schermgedrag vertoont; het plan wordt afgestemd op de onderliggende oorzaken van de cliënt.
4. Op het onderbewustzijn gebaseerde HMT
De negatieve invloeden die mensen naar het internet drijven, zoals geautomatiseerde verbindingen, emotionele behoeften en de vluchtcyclus, worden bij de bron onderzocht.
5. Verschillende methoden combineren
Door middel van passende onbewuste oefeningen worden moderne, wetenschappelijke, oude, traditionele en complementaire kennis op holistische wijze gecombineerd.
6. Digitale en fysieke wereld met elkaar verbinden
Telefoons, apps, slaap, familie, vriendschappen, school, werk, lichaamsbeweging, gedachten en emoties worden allemaal binnen hetzelfde systeem beoordeeld.
7. Online en fysieke opties
Therapie kan online of persoonlijk in geschikte centra worden gevolgd, afhankelijk van de behoefte en de locatie.
8. Huiswerk- en volgsysteem
Tussen de sessies door worden noodzakelijke werkzaamheden verricht; eenvoudige opdrachten worden gegeven en veranderingen in digitaal gebruik worden in de gaten gehouden.
9. Een besloten en oordeelvrije omgeving
De cliënt wordt gehoord in een veilige en vertrouwelijke interviewomgeving waar hij of zij zich op zijn gemak kan uiten.
10. Keuze uit vrouwelijke en mannelijke therapeuten
Vrouwelijke cliënten krijgen afspraken met vrouwelijke therapeuten en mannelijke cliënten met mannelijke therapeuten.
Hoeveel sessies zijn er nodig voor een therapie tegen sociale media- en internetverslaving?
De duur van de therapie verschilt per persoon. Factoren die de duur beïnvloeden zijn onder andere hoe lang de verslaving al duurt, het gebruikspatroon, onderliggende onbewuste oorzaken, gezins- en omgevingsfactoren, de mate waarin de cliënt meewerkt aan de therapie en de mate waarin hij of zij de voorgeschreven oefeningen uitvoert.
Aan de hand van intakeformulieren en een eerste consult leert de holistische hoofdtherapeut de cliënt kennen en identificeert hij/zij de belangrijkste oorzaken en de ernst van de verslaving. Op basis van deze informatie wordt een behandelplan opgesteld en de gemiddelde duur van de sessies bepaald.
De eerste sessie richt zich op het identificeren van de onderliggende oorzaken. Je telefoon een paar dagen minder gebruiken of een app verwijderen betekent niet dat de belangrijkste bronnen van verslaving volledig zijn verdwenen. Het consequent volhouden van het vastgestelde proces is cruciaal voor blijvende verandering.
Veelgestelde vragen over sociale media en internetverslaving
Is het mogelijk om een verslaving aan sociale media en internet te overwinnen?
Ja. Het doel van Pearl Therapy is niet alleen het verminderen van schermtijd, maar ook het identificeren en oplossen van de onderliggende onbewuste, emotionele, gedragsmatige, familiale en omgevingsfactoren die iemand aan het internet binden. Naarmate deze oorzaken worden aangepakt, ontwikkelt de persoon een nieuwe routine waarin hij of zij het internet naar eigen vrije wil kan gebruiken en weer kan stoppen.
Als ik internet gebruik voor werk of studie, welke invloed heeft dat dan op therapie?
Het doel is niet om het internet volledig uit je leven te bannen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen noodzakelijk en doelgericht gebruik en automatisch, ongecontroleerd en schadelijk gebruik; het streven is een systeem te creëren waarmee mensen hun werk of opleiding kunnen voortzetten en tegelijkertijd de vicieuze cirkel van verslaving kunnen doorbreken.
Waarom lukt het me niet om mijn schermtijd zelf te verminderen?
Omdat gedrag niet alleen een rationele beslissing is; het scherm kan onbewust een functie hebben gekregen als verlichting, ontsnapping, bevestiging, een gevoel van erbij horen of het tot zwijgen brengen van de gedachten. Tijdslimieten die worden ingesteld zonder aan deze innerlijke behoefte tegemoet te komen, kunnen uiteindelijk niet werken.
Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
De eerste identificatieformulieren worden doorgenomen en de cliënt wordt geïdentificeerd aan de hand van gedetailleerde vragen. De belangrijkste onbewuste, psychologische, emotionele, gedragsmatige, fysieke, familiale, sociale en omgevingsfactoren die de verslaving veroorzaken en in stand houden, worden geïdentificeerd; afhankelijk van de duur van de sessie kunnen tests, voorbereiding op de therapie of de start van de therapie worden uitgevoerd.
Welke methoden worden er gebruikt bij pareltherapie?
Hypnose, EFT, EMDR, regressietherapie, ademhalingsoefeningen, Sedona-therapie, visualisatie en andere technieken gericht op het onderbewustzijn kunnen naar behoefte worden ingezet. Deze worden individueel gecombineerd binnen het Holistische Mastertherapie-systeem, dat gedrag, gezin, omgeving, slaap en leefstijlpatronen omvat.
Is online therapie voor internetverslaving mogelijk?
Ja. Geschikte studies kunnen online via videoconferentie worden uitgevoerd. Deelnemers kunnen uit verschillende landen over de hele wereld komen, en indien nodig kunnen online en fysieke bijeenkomsten gecombineerd worden.
Wat kan er gedaan worden aan internetverslaving bij kinderen en jongeren?
De leeftijd van het kind, gebruikspatronen, schoolroutine, communicatie binnen het gezin, het type apparaat thuis, emotionele behoeften en sociale omgeving worden allemaal in overweging genomen. In plaats van simpelweg het apparaat te verstrekken, wordt aandacht besteed aan de onderliggende oorzaken van verslaving, gezinsgrenzen en het vinden van een evenwicht in het dagelijks leven.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Het exacte aantal sessies wordt niet van tevoren aan iedereen op dezelfde manier meegedeeld. Na het vaststellen van de belangrijkste oorzaken en de mate van verslaving tijdens de eerste sessie, wordt een persoonlijk plan en een gemiddelde duur bepaald.
Wat kan ik doen als iemand die ik ken geen therapie wil?
Spreek zonder beschuldigingen, leg de impact van schermgebruik op slaap, school, werk, gezin of relaties uit met concrete voorbeelden en maak het voor hen makkelijker om een eerste gesprek aan te gaan. Als de persoon er nog niet klaar voor is, kun je ook informatie inwinnen om te leren hoe je de juiste aanpak hanteert en hoe je grenzen kunt stellen.
Wanneer begint de verandering met therapie?
Naarmate de onderliggende oorzaken worden vastgesteld en aangepakt, kunnen sommige cliënten al vroeg veranderingen opmerken in hun telefoongebruik, slaap, concentratie en innerlijke rust. Het uiteindelijke doel is om de onderliggende oorzaken volledig aan te pakken en een duurzaam herstel te bevorderen door het therapieproces af te ronden.
Gerelateerde pagina's over verslaving en therapie
Therapie voor het overwinnen van gameverslaving
Therapie voor herstel van televisieverslaving
Therapie voor het overwinnen van een tv-serieverslaving
Therapie voor herstel van winkelverslaving
Therapie voor het overwinnen van seks- en pornografieverslaving
Holistische therapie voor het reinigen van het onderbewustzijn
Onderbewuste gebaseerde holistische mastertherapie
Klantrecensies van Pearl Therapy
Plan uw eerste sessieafspraak in.
Veelgezochte termen over dit onderwerp
Internetverslavingstherapie
Telefoonverslaving overwinnen
Hoe stop je met schermverslaving?
De gewoonte om constant je telefoon te controleren
Online therapie voor internetverslaving
Sociale media onbewuste therapie
De fundamentele oorzaken van internetverslaving.
Internetverslaving bij kinderen
Socialemediaverslaving bij jongeren.
Schermtijdreductietherapie
Behandeling van digitale verslaving
Het probleem van constant op je telefoon kijken.
Holistische mastertherapie voor internetverslaving
Diensten voor online therapie
De online therapiediensten van Pearl Therapy voor sociale media- en internetverslaving zijn toegankelijk via videogesprekken vanuit Turkije, België, Duitsland, Nederland, Frankrijk, Oostenrijk, Zwitserland, het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten, Canada, Australië en andere landen over de hele wereld.
Aanbod:
Je kunt het een tijdje uitproberen.
Therapie voor verslaving aan sociale media en internet
uw eerste afspraak
Extra korting Je kunt krijgen.
informatie:
Om onze klanten een comfortabeler gevoel te geven;
in één-op-één sessies,
💗♀ Voor vrouwelijke cliënten, met vrouwelijke verslavingstherapeuten.
💙♂ Voor mannelijke cliënten, met mannelijke verslavingstherapeuten.
Er wordt een afspraak ingepland.
Om het proces te starten dat nodig is om sociale media- en internetverslaving te overwinnen.
📌 Kom naar onze centra en ontmoet elkaar persoonlijk.
Veya
waar je ook bent
🌐 ONLINE met videobellen
Je kunt verslavingstherapie krijgen.
Neem nu contact met ons op
