EMDR-sessie / EMDR-therapie
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Laat gebeurtenissen uit het verleden je gevoelens van vandaag niet beheersen.
EMDR is een afkorting voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilisatie en herverwerking door oogbewegingen).
Bij Pearl Therapy is EMDR een van de krachtige therapeutische methoden die worden ingezet om intense emoties, angsten, zorgen en onbewuste verbindingen die voortkomen uit gebeurtenissen uit het verleden te verwerken.
Het evenement is voorbij, maar zijn de gevolgen ervan nog steeds merkbaar?
Soms is het evenement al jaren geleden afgelopen.
Maar lichaam en geest reageren nog steeds alsof de gebeurtenis daadwerkelijk heeft plaatsgevonden.
- Je hart kan sneller gaan kloppen als je eraan terugdenkt.
- Je zou je angstig kunnen voelen.
- Angst kan toeslaan.
- De woede kan weer de kop opsteken.
- Er kunnen beelden in je opkomen.
- Het is wellicht verstandig om een dergelijke omgeving te vermijden.
- De gedachte "Het zal weer gebeuren" zou kunnen opkomen.
Het doel van EMDR is niet om herinneringen uit het verleden uit te wissen, maar om te werken aan de intense emotionele last die die herinneringen in het heden creëren.
Aanbod:
Om u de gelegenheid te geven EMDR en therapie gericht op het onderbewustzijn uit te proberen, plannen we uw eerste sessieafspraak alvast in. Extra korting je kunt creëren.
Een therapeut kiezen:
Afhankelijk van geschiktheid en beschikbaarheid. vrouwelijke therapeut, mannelijke therapeut Een afspraak kan worden ingepland.
Ontmoeting:
Voor jezelf of een dierbare oog in oog of via een videogesprek online. Je kunt een afspraak maken voor EMDR en therapie voor het onderbewustzijn.
Neem nu contact met ons op:
De onderliggende oorzaken van het probleem worden in de eerste sessie vastgesteld. Vervolgens wordt bepaald op welke herinnering, emotie en onbewuste verbinding EMDR zal worden toegepast.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor:
Oogbeweging Desensibilisatie en herverwerking
Turks naar:
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
Bij EMDR concentreert de cliënt zich gedurende korte periodes op een verontrustende herinnering.
Tegelijkertijd volgt het kind de links-rechts oogbewegingen die door de therapeut worden aangegeven.
Sommige toepassingen maken mogelijk ook gebruik van links-rechts tikken of andere bilaterale stimulatiemethoden.
Het doel is niet om de herinnering uit te wissen, maar om te helpen bij het verwerken van de intense angst, onrust, woede, schuldgevoelens of andere emotionele ballast die ermee gepaard gaat.
Voor welke problemen kan EMDR worden ingezet?
EMDR staat vooral bekend om zijn effect op intense emoties die verband houden met gebeurtenissen uit het verleden.
Traumatische gebeurtenissen
De emotionele last die ongelukken, mishandelingen, verliezen of andere traumatische gebeurtenissen met zich meebrengen, kan worden aangepakt door middel van onderzoek.
Angsten en fobieën
Ervaringen uit het verleden die angst oproepen of versterken, kunnen met EMDR worden aangepakt.
angst
De verwachting dat "het weer zal gebeuren" en de intense angst die samenhangt met eerdere ervaringen, kunnen aangepakt worden.
Paniekervaringen
De aanvankelijke paniekervaring, of daaropvolgende gebeurtenissen die de angst versterken, kunnen als doelmomenten worden beschouwd.
Wonden uit vroegere relaties
De gevolgen van gebeurtenissen zoals relatiebreuken, ontrouw, afwijzing, het gevoel waardeloos te zijn of verlies van vertrouwen kunnen worden aangepakt.
Problemen met zelfvertrouwen
Ervaringen uit het verleden die hebben geleid tot overtuigingen zoals "Ik ben ontoereikend", "Ik kan niet slagen" en "Ik ben waardeloos" kunnen worden onderzocht.
Verdriet en verlies
Het is mogelijk om te werken met bijzonder intense en hardnekkige beelden of emoties die verband houden met het verlies.
Examen- en prestatieangst
Ervaringen uit het verleden, zoals mislukkingen, schaamte of intense stress, kunnen worden aangepakt als ze de huidige prestaties beïnvloeden.
Hoe wordt EMDR uitgevoerd?
EMDR gaat niet alleen over het heen en weer bewegen van je ogen.
Allereerst is het nodig om correct vast te stellen wat er bestudeerd moet worden.
1. Het doelmoment wordt geselecteerd.
De gebeurtenis of het beeld dat het huidige probleem het meest aanwakkert, wordt geïdentificeerd.
2. Emotie wordt bepaald
Als je terugkijkt op die herinnering, merk je de angst, woede, verdriet, schuldgevoelens of andere emoties die ermee gepaard gingen.
3. Er zijn negatieve overtuigingen aanwezig.
Gedachten zoals "Ik ben niet veilig", "Ik ben ontoereikend" of "Ik ben schuldig" kunnen in verband met dat moment worden herkend.
4. Merkbaar lichaamsbewustzijn
De focus ligt op de plek in het lichaam waar de emotie wordt gevoeld.
5. Links-rechtsstimulatie begint
De cliënt concentreert zich kort op de doelherinnering, terwijl hij de oogbewegingen volgt die door de therapeut worden aangegeven.
6. Nieuwkomers worden in de gaten gehouden.
Het proces gaat door naarmate er nieuwe beelden, gedachten, gevoelens of herinneringen opduiken.
Hoe kies je het juiste moment voor EMDR?
Je begint niet altijd met de grootste gebeurtenis.
De belangrijkste oorzaak van het huidige probleem is gevonden.
Een therapeut zou de volgende gebieden kunnen onderzoeken:
- Wanneer is dit probleem voor het eerst begonnen?
- Wat was het ergste moment?
- Wat triggert je vandaag het meest?
- Welk beeld komt er in je op als je aan dat moment terugdenkt?
- Wat vind je van jezelf?
- Welk gevoel komt er bij je op?
- Waar in het lichaam wordt dit gevoel ervaren?
- Op welke gebeurtenis uit het verleden lijkt de gebeurtenis van vandaag?
Wanneer het juiste doelwit wordt gekozen, pakt de therapie direct de oorzaak van het probleem aan.
De 8 basisstappen van EMDR
De standaard EMDR-aanpak wordt beschreven in acht basisstappen.
1. Inzicht in de geschiedenis en het probleem
Het huidige probleem, ervaringen uit het verleden en belangrijke aanleidingen worden besproken.
2. Hazırlık
De cliënt wordt geïnformeerd over het verloop van de EMDR-sessie en de nodige voorbereidingen voor de sessie worden getroffen.
3. Evaluatie
Het doelbeeld, de emotie, de negatieve overtuiging, de gewenste positieve overtuiging en het lichamelijke gevoel worden vastgesteld.
4. Desensibilisatie
Er wordt bilaterale stimulatie (links-rechts) toegepast terwijl de focus ligt op de doelherinnering, en de emotionele intensiteit wordt gemonitord.
5. Het versterken van positief geloof
Het doel is om positieve gedachten te versterken, zoals "Ik ben nu veilig" en "Ik kan ermee omgaan".
6. Lichaamsscan
Bij het beoordelen van de herinnering wordt nagegaan of er nog steeds een onaangenaam gevoel in het lichaam aanwezig is.
7. Afsluiting
De sessie wordt op een veilige en evenwichtige manier afgerond.
8. Herbeoordeling
Tijdens de volgende bijeenkomst zal de intensiteit van de voorgaande doelstelling opnieuw worden beoordeeld.
Reacties van klanten
Hoe verloopt een EMDR-sessie bij Pearl Therapy?
1. Wij begrijpen uw probleem.
Vandaag bespreken we het probleem waar je mee worstelt en de momenten die je het meest uitdagend vindt.
2. We identificeren de grondoorzaken
De onderliggende oorzaken van het probleem worden in de eerste sessie vastgesteld.
3. We identificeren het doelgeheugen.
Er wordt een gebeurtenis, afbeelding of link uit het verleden geselecteerd die het huidige probleem voedt.
4. EMDR wordt toegepast.
Het onderzoek wordt uitgevoerd met behulp van bidirectionele stimulatie op het doelmoment.
5. Wijzigingen worden gemonitord.
De intensiteit van de emoties, gedachten en lichamelijke gewaarwordingen worden gedurende de sessie steeds opnieuw geëvalueerd.
6. Andere technieken worden naar behoefte toegevoegd.
Technieken zoals EFT, hypnose, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona en verbeelding kunnen naar behoefte worden ingezet.
EMDR-sessies, zowel online als in persoon.
Online EMDR
Dat kan via een videogesprek.
De therapeut kan de links-rechts oogbewegingen op het scherm begeleiden.
Indien nodig kan de cliënt ook zelf bilaterale stimulatie op basis van aanraking uitvoeren.
Je kunt vanuit verschillende delen van de wereld deelnemen.
EMDR-sessie in een persoonlijke setting
Dit wordt gedaan in het Pearl Therapy-centrum.
De therapeut en de cliënt werken in dezelfde omgeving.
De therapeut begeleidt de oogbewegingen en andere geschikte EMDR-technieken.
Tijdens uw afspraak kunt u bepalen welk formaat het beste bij u past.
Wat kan er veranderen door een EMDR-sessie?
Het doel van EMDR is niet om herinneringen te wissen.
Maar de impact van die herinnering kan vandaag de dag veranderd zijn.
Het kan de herinnering minder sterk oproepen.
Wanneer dezelfde gebeurtenis opnieuw wordt opgeroepen, kan de emotie minder intens zijn.
Het beeld is vanaf een grotere afstand waarneembaar.
Sommige mensen merken wellicht dat de herinnering minder levendig of verder weg aanvoelt.
De reactie van het lichaam kan afnemen.
De beklemming, spanning of intense lichamelijke reactie die met de herinnering gepaard gaat, kan afnemen.
Negatieve overtuigingen kunnen veranderd worden.
Oude associaties zoals "Ik ben niet veilig" of "Ik ben machteloos" kunnen worden vervangen door meer functionele gedachten.
De trigger van vandaag kan verzwakken.
Reacties op hedendaagse situaties en gebeurtenissen kunnen variëren afhankelijk van eerdere ervaringen.
De gebeurtenis kan in het verleden blijven.
De persoon weet dat het is gebeurd, maar heeft misschien niet het gevoel dat het vandaag opnieuw gebeurt.
Waarom Pearl Therapy voor EMDR-sessies?
Niet alleen oogbewegingen
Allereerst wordt de specifieke gebeurtenis en de onbewuste connectie die aangepakt moet worden, geïdentificeerd.
Benadering gebaseerd op het onderbewustzijn
De oorsprong van de huidige reactie wordt onderzocht.
Holistisch in elk opzicht.
EMDR kan, indien nodig, in combinatie met andere methoden zoals EFT, hypnose, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona en visualisatie worden gebruikt.
Persoonlijke sessie
Dezelfde procedure wordt niet bij iedereen tegelijkertijd of in dezelfde volgorde toegepast. Het doel van de sessie wordt per geval bepaald.
Online en fysiek
Je kunt een EMDR-afspraak online of persoonlijk inplannen, afhankelijk van wat het beste bij je past.
24/7 Communicatie
U kunt informatie opvragen en een afspraak maken via onze WhatsApp-klantenservice.
Wetenschappelijk onderzoek naar EMDR
EMDR is een van de therapievormen die al jarenlang wetenschappelijk onderzocht wordt.
Het meeste onderzoek is verricht op het gebied van posttraumatische stress.
Er worden ook studies verricht op de volgende gebieden:
- angst
- Panik
- Fobieën
- Depressie symptomen
- traumatische herinneringen
- De levendigheid en emotionele intensiteit van de herinneringen
Wetenschappelijke studies tonen over het algemeen aan dat EMDR effectief kan zijn, met name bij symptomen van posttraumatische stress.
De onderzoeken hebben verschillende resultaten, methoden en bewijskracht.
1. 2026 – EMDR bij PTSS: een meta-analyse van 11 gerandomiseerde studies
Elf gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken, gepubliceerd tussen 2000 en 2024, werden gezamenlijk geëvalueerd. EMDR bleek geassocieerd te zijn met een grotere vermindering van posttraumatische stresssymptomen in vergelijking met controlegroepen. Het verschil was kleiner in vergelijking met actieve behandelingen.
2. 2026 – EMDR en wachtlijst: 12 RCT's, 690 deelnemers
Een meta-analyse van 12 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken met 690 deelnemers rapporteerde een vermindering van PTSS-symptomen bij volwassenen die EMDR-therapie kregen. De betrouwbaarheid van het bewijs werd op basis van de resultaten als laag tot zeer laag beoordeeld.
3. 2023 – EMDR bij PTSS: 18 studies, 1.213 mensen
Achttien onderzoeken, gepubliceerd tussen 1991 en 2022, met in totaal 1.213 deelnemers, werden geëvalueerd. Er werd een vermindering van symptomen geassocieerd met PTSS, angst en depressie gerapporteerd na EMDR-therapie. Met name de verschillen in de kwaliteit van de methodologie tussen de onderzoeken werden opgemerkt.
4. 2020 – EMDR en psychische problemen: een meta-analyse van 76 onderzoeken
Er werden 76 gerandomiseerde studies gezamenlijk geanalyseerd. De meeste studies richtten zich op posttraumatische stress. EMDR werd over het algemeen geassocieerd met positieve resultaten in vergelijking met controlegroepen; er waren significante verschillen tussen de studies.
5. 2020 – EMDR bij angststoornissen: 17 studies, 647 deelnemers
Een meta-analyse van 17 gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken met 647 deelnemers toonde aan dat EMDR geassocieerd was met een vermindering van angst, paniek, fobieën en sommige gedragsmatige/lichamelijke symptomen. Verder onderzoek naar de resultaten op lange termijn werd aanbevolen.
6. 2024 – EMDR bij depressie: 25 studies, 1.042 deelnemers
Een meta-analyse naar EMDR voor depressie omvatte 25 studies met 1.042 deelnemers. Er werd een vermindering van depressieve symptomen door EMDR gerapporteerd. Variabelen die het effect beïnvloeden en verschillen tussen studies werden eveneens geanalyseerd.
7. 2021 – EMDR bij depressie: systematische review en meta-analyse
De meta-analyse, die gecontroleerde studies onderzocht waarin depressie het primaire doel was, omvatte 9 studies met 373 deelnemers. Er werden resultaten gerapporteerd die EMDR gunstig stemden bij depressieve symptomen; er was echter een grote variabiliteit tussen de studies.
8. 2018 – Vergelijking van EMDR en CBT: Meta-analyse van PTSS
Een meta-analyse waarin EMDR en cognitieve gedragstherapie voor PTSS werden vergeleken, evalueerde 14 studies. Er werden enkele verschillen waargenomen in de uitkomsten met betrekking tot trauma en angst na de behandeling, waarbij EMDR de voorkeur kreeg; het verschil in traumasymptomen bij de follow-up na drie maanden was echter niet statistisch significant.
9. 2013 – Bijdrage van oogbewegingen: meta-analyse met 849 deelnemers
Een meta-analyse, waarin 15 klinische onderzoeken en 11 laboratoriumstudies werden gecombineerd, onderzocht de aanvullende bijdrage van oogbewegingen aan de verwerking van verontrustende herinneringen tijdens EMDR. Oogbewegingen bleken een significante bijdrage te leveren, met name aan het verminderen van de levendigheid van de herinnering.
Bron: Tijdschrift voor gedragstherapie en experimentele psychiatrie
10. 2014 – Oogbewegingen, levendigheid van herinneringen en emotionele intensiteit
Uit een experimenteel onderzoek met 73 deelnemers bleek dat oogbewegingen tijdens het oproepen van een negatieve herinnering resulteerden in een grotere vermindering van de levendigheid van de herinnering in vergelijking met het oproepen ervan zonder de herinnering zelf. Ook tijdens een follow-up van 24 uur werden enkele effecten waargenomen.
Bron: Tijdschrift voor gedragstherapie en experimentele psychiatrie
Veelgestelde vragen over EMDR
1. Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing (desensibilisatie en herverwerking door middel van oogbewegingen). Het wordt gebruikt om de intense emotionele ballast die gebeurtenissen uit het verleden in het heden creëren, te verwerken.
2. Wordt EMDR alleen gebruikt voor trauma?
Nee. Trauma is het meest onderzochte gebied. Het kan ook worden gebruikt voor angst, vrees, fobieën, paniek, depressieve symptomen en diverse andere problemen die verband houden met gebeurtenissen uit het verleden.
3. Bewegen de ogen echt van links naar rechts tijdens EMDR-therapie?
Ja. De therapeut kan bewegingen naar links en rechts maken die de cliënt met zijn ogen kan volgen. Dit wordt bilaterale stimulatie genoemd.
4. Wist EMDR herinneringen uit het verleden uit?
Nee. De persoon zal de gebeurtenis blijven herinneren. Maar het doel is om de intense angst, onrust of andere emotionele reactie die de herinnering oproept, te verminderen.
5. Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
Tijdens de eerste sessie worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld. Er wordt gekeken naar gebeurtenissen uit het verleden die het huidige probleem voeden en naar herinneringen waaraan met EMDR gewerkt kan worden.
6. Kan EMDR online worden gedaan?
Ja. In geschikte situaties kan EMDR online via een videogesprek worden uitgevoerd. Oogbewegingen of bilaterale stimulatie die de cliënt zelf kan toepassen, kunnen worden gebruikt.
7. Is het nodig om de gebeurtenis volledig gedetailleerd te beschrijven tijdens EMDR-therapie?
Het is niet nodig om elk detail uitvoerig uit te leggen. Er wordt voldoende informatie verzameld over de betreffende herinnering, emoties en verbanden, zodat de therapeut de behandeling kan sturen.
8. Is EMDR wetenschappelijk onderzocht?
Ja. Er zijn talloze gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken, systematische reviews en meta-analyses over EMDR. Het sterkste onderzoeksgebied is dat van posttraumatische stresssymptomen.
9. Hoeveel EMDR-sessies zijn er nodig?
Het type probleem, het aantal doelherinneringen dat erbij betrokken is en de voortgang van de cliënt tijdens de sessies variëren. Daarom is het exacte aantal sessies niet voor iedereen vast te stellen.
10. Hoe kan ik een EMDR-afspraak inplannen?
Je kunt een afspraak maken via de afsprakenpagina of 24/7 contact opnemen met onze klantenservice via WhatsApp.
Aanbod:
Om u de gelegenheid te geven EMDR en therapie gericht op het onderbewustzijn uit te proberen, plannen we uw eerste sessieafspraak alvast in. Extra korting je kunt creëren.
Een therapeut kiezen:
Afhankelijk van de beschikbaarheid kunnen afspraken worden ingepland bij respectievelijk vrouwelijke en mannelijke therapeuten.
Ontmoeting:
Jouw EMDR-sessie oog in oog Veya online. Je kunt het op die manier aanmaken.
Zet nu de eerste stap:
De onderliggende oorzaken van het probleem worden in de eerste sessie vastgesteld. Vervolgens wordt een gepersonaliseerd therapieproces opgesteld met behulp van EMDR en, indien nodig, andere methoden die het onderbewustzijn bevorderen.
Gerelateerde pareltherapie- en onderbewustzijnstherapiemethoden
EMDR-afspraken, zowel online als in de praktijk.
Je kunt vanuit elke plek ter wereld een online EMDR-afspraak inplannen.
- België
- Hollanda
- Duitsland
- Frankrijk
- Avusturya
- Groot Britanië
- Amerika
- Turkije
- Andere landen
U kunt via onze WhatsApp-klantenservice meer te weten komen over de huidige Pearl Therapy-centra voor EMDR-sessies op locatie.
Veelgezochte termen over dit onderwerp
Wat is EMDR, EMDR-sessie, EMDR-therapie, hoe doe je EMDR, EMDR-oogbewegingen, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, EMDR-traumatherapie, online EMDR, EMDR-angst, EMDR-paniekaanval, EMDR-angst, EMDR-fobie, EMDR-trauma uit het verleden, EMDR-therapie voor het onderbewustzijn, prijs van een EMDR-sessie, EMDR-afspraak, Pearl Therapy EMDR
Wat is EMDR?
Door naar onze centra in verschillende landen te komen 📌 Van aangezicht tot aangezicht Veya
Met videobellen waar je maar wilt 🌐 Online
afspraak ontvangen;
📆 Klik hier 👉 Nu
In één-op-één sessies
💗Vrouwelijke experts voor vrouwelijke cliënten,
💙Voor mannelijke cliënten worden afspraken gemaakt met mannelijke experts.
✅Waar u ook bent in de wereld, met videogesprekken,
🌐 ONLINE U kunt een afspraak maken.
✅Door naar onze centra te komen,
📌 U kunt een afspraak FACE TO FACE maken.
Ik hoop dat zowel uw psyche als uw lichaam verbeteren!
✨Stel uw vragen, krijg informatie of maak een afspraak
om problemen op te lossen,
U kunt 24/7 contact opnemen met onze klantenservice.🤝;
📱 In België Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Duitsland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +4915754262032n
📱 In Nederland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Frankrijk Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Oostenrijk Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Engeland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 In Amerika Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +15512266156
📱 in Turkije Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +905318108018
