EFT-sessie / EFT-therapie
Emotionele Vrijheidstechniek
Werk aan intense emoties en emotionele blokkades.
EFT staat voor Emotional Freedom Technique (Techniek voor Emotionele Vrijheid).
Bij Pearl Therapy is EFT een van de methoden die worden gebruikt om intense emoties, emotionele ballast uit het verleden en onderbewuste blokkades te verwerken.
Als hetzelfde gevoel steeds terugkomt, kan het met EFT worden aangepakt.
Soms is iemand zich bewust van de gebeurtenis die hij of zij meemaakt.
Ze weet ook hoe je je voelt.
Maar dat gevoel blijft aanhouden.
Angst, woede, schuldgevoel, wrok of onrust kunnen steeds weer terugkeren.
Het doel van EFT is om de focus op die emotie te leggen en met behulp van kloptechnieken de intensiteit ervan te verminderen en de onderbewuste verbindingen te bewerken.
Aanbod:
Om u de gelegenheid te geven EFT en therapie gericht op het onderbewustzijn uit te proberen, plannen we uw eerste sessieafspraak alvast in. Extra korting je kunt creëren.
Een therapeut kiezen:
Afhankelijk van geschiktheid en beschikbaarheid. vrouwelijke therapeut, mannelijke therapeut Een afspraak kan worden ingepland.
Ontmoeting:
Voor jezelf of een dierbare oog in oog of via een videogesprek online. Je kunt een afspraak maken voor EFT en therapie voor het onderbewustzijn.
Neem nu contact met ons op:
De onderliggende oorzaken van het probleem worden in de eerste sessie vastgesteld. Of EFT vervolgens alleen of in combinatie met andere onderbewuste technieken wordt gebruikt, wordt bepaald aan de hand van de behoeften van de sessie.
Wat is EFT?
EFT staat voor Emotional Freedom Technique (Techniek voor Emotionele Vrijheid).
Het staat in het Turks bekend als de Emotional Freedom Technique.
Het meest bekende onderdeel van de techniek is het tikken , oftewel het ritmische tikken met de vingertoppen.
De tikjes worden toegepast op specifieke acupunctuur-/acupressuurpunten op het gezicht, de handen en het bovenlichaam.
Dit is een van de methoden die gebruikt worden om intense emoties los te laten, emotionele blokkades op te lossen en de onbewuste verbinding die iemand heeft met een stressvolle gebeurtenis te veranderen.
Bij welke problemen kan EFT worden ingezet?
EFT kan worden ingezet bij diverse emotionele problemen.
Angst en zorgen
Het constante gevoel dat er iets ergs gaat gebeuren en de intense angst kunnen aangepakt worden.
angsten
Angsten die ontstaan in verband met specifieke gebeurtenissen, mensen, dieren, omgevingen of situaties kunnen worden onderzocht.
stres
De spanning die intense dagelijkse stress in het lichaam en de emoties veroorzaakt, kan worden aangepakt.
Woede en wrok
Aanhoudende woede en wrok jegens gebeurtenissen uit het verleden kunnen worden aangepakt.
Schuldgevoel en waardeloosheid
Intense emoties zoals "Ik heb het mis", "Ik ben niet goed genoeg" of "Ik verdien het niet" kunnen worden aangepakt.
De emotionele last van gebeurtenissen uit het verleden
Men kan werken aan de last die is achtergelaten door gebeurtenissen uit het verleden die nog steeds intense emoties oproepen wanneer ze worden herinnerd.
Examen- en prestatieangst
EFT kan worden gebruikt om angst te verminderen vóór examens, toespraken, vergaderingen, podiumoptredens of andere evenementen.
Intense verlangens en gewoonten
Sommige verlangens, impulsen en repetitieve gedragingen kunnen met EFT worden aangepakt door de emotionele triggers te verwerken.
Hoe voer ik een EFT-overboeking uit?
Een EFT-sessie verloopt in een specifieke volgorde.
1. Het probleem is vastgesteld.
De gebeurtenis, gedachte of het gevoel waaraan op dat moment gewerkt moet worden, wordt geselecteerd.
2. De intensiteit van de emotie wordt bepaald.
Iemand beoordeelt de intensiteit van een emotie op basis van zijn of haar eigen gevoelens.
3. De kernzin is gevormd.
De ervaren emotie of gebeurtenis wordt in een korte zin beschreven.
4. Het tikken begint
Met de vingertoppen worden zachte, ritmische tikjes gegeven op specifieke acupressuurpunten.
5. Emoties worden gevolgd
Tijdens een beroerte kunnen nieuwe gedachten, beelden, herinneringen of emoties opkomen.
6. Moet opnieuw worden beoordeeld.
Aan het einde van de sessie wordt de intensiteit van de emotie opnieuw beoordeeld en wordt de sessie indien nodig voortgezet.
Wat zijn EFT-tappingpunten?
De basisprincipes die in EFT worden gebruikt, zijn als volgt:
- Zijkant van de hand / karatepunt
- Het begin van de wenkbrauw
- De buitenkant van het oog
- Onder de ogen
- onder de neus
- Kinpunt
- Rond het sleutelbeen
- okselgebied
- In sommige toepassingen bevindt de bovenkant van het hoofd zich
De klappen worden niet hard uitgedeeld.
Dit wordt zachtjes en ritmisch met de vingertoppen gedaan.
Hoe kun je EFT en onderbewustzijnstherapie combineren?
Bij Pearl Therapy wordt EFT niet alleen gebruikt om oppervlakkige emoties te verminderen.
Het hoofddoel is te begrijpen waarom emoties ontstaan.
Trigger gevonden
Het wordt duidelijk welke gebeurtenis, gedachte of afbeelding de emotie heeft opgeroepen.
Er wordt onderzoek gedaan naar eerdere connecties.
Het doel is om te onderzoeken welke gebeurtenissen uit het verleden of leerervaringen mogelijk verband houden met de emotie.
Met EFT wordt gewerkt aan emoties.
Tapping houdt in dat er gewerkt wordt met emoties en onbewuste verbindingen die bij de persoon in kwestie stress veroorzaken.
Indien nodig zullen er andere technieken worden toegevoegd.
Methoden zoals hypnose, EMDR, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona-therapie of verbeeldingskracht kunnen naar behoefte aan het proces worden toegevoegd.
Hetzelfde probleem doet zich niet bij iedereen om dezelfde reden voor.
Bij pareltherapie wordt de methode daarom afgestemd op het individu.
Reacties van klanten
Hoe verloopt een Pearl Therapy EFT-sessie?
1. Er wordt naar het probleem geluisterd.
Het probleem dat u ondervindt en het onderdeel dat voor u de grootste uitdaging vormt, zullen worden besproken.
2. De belangrijkste oorzaken worden vastgesteld.
De onderliggende oorzaken van het probleem worden in de eerste sessie vastgesteld.
3. Emotie en gebeurtenis worden geselecteerd
De emotie, gebeurtenis of aanleiding die het werk in gang zet, wordt vastgesteld.
4. EFT wordt toegepast.
Tappingsessies worden uitgevoerd onder begeleiding van de therapeut.
5. Wijzigingen worden gemonitord.
De intensiteit van de emotie en de nieuwe gedachten die daaruit voortkomen, worden opnieuw geëvalueerd.
6. Een holistische benadering wordt in alle aspecten voortgezet.
Indien nodig wordt EFT in combinatie met andere methoden voor het onderbewustzijn gebruikt.
Online en persoonlijke EFT-sessies
Online EFT
Dat kan via een videogesprek.
De therapeut wijst de locaties aan.
De cliënt voert de kloptechniek zelf uit.
Deelname vanuit verschillende landen is mogelijk.
Face-to-face EFT
Dit wordt gedaan in het Pearl Therapy-centrum.
De therapeut en de cliënt werken in dezelfde omgeving.
Het kan worden uitgevoerd in combinatie met therapie voor het onderbewustzijn.
Bij online EFT kan de cliënt de kloptechniek zelf op zijn of haar lichaam uitvoeren.
Welke veranderingen worden beoogd tijdens een EFT-sessie?
Afname van de intensiteit van de emotie
Het doel is om de intense emoties die de herinnering oproept, beter beheersbaar te maken.
Vermindering van lichaamsspanning
Het doel is om de spanning en stijfheid die door emoties ontstaan, te verlichten.
De gebeurtenis rustiger herinneren
Het doel is om de emotionele reactie te verminderen wanneer dezelfde herinnering opnieuw wordt bekeken.
De opkomst van nieuwe ideeën
Tijdens de sessie kunnen nog andere aspecten en verbanden met het evenement aan bod komen.
Vermindering van de triggerkracht
Het doel zou kunnen zijn om een reactie met een lagere intensiteit op dezelfde prikkel uit te lokken.
Het veranderen van de onderbewuste verbinding
De holistische aanpak van Pearl Therapy is erop gericht de oude emotionele en overtuigingspatronen te veranderen die het probleem in stand houden.
Waarom Pearl Therapy voor een EFT-sessie?
Niet zomaar tikken
Allereerst worden de emotie en de gebeurtenis die bestudeerd moeten worden, geïdentificeerd.
Benadering gebaseerd op het onderbewustzijn
De onderliggende historische verbanden en automatische overtuigingen die de emotie voeden, worden geëvalueerd.
Holistisch in elk opzicht.
EFT kan, indien nodig, worden gebruikt in combinatie met methoden zoals hypnose, EMDR, regressietherapie, ademhalingsoefeningen, Sedona en visualisatie.
Online en fysiek
U kunt online of persoonlijk een afspraak maken, net wat u het beste uitkomt.
Persoonlijke sessie
Dezelfde aanpak en dezelfde oefeningen zijn niet voor iedereen geschikt.
24/7 Communicatie
U kunt informatie opvragen en een afspraak maken via onze klantenservice op WhatsApp.
Wetenschappelijk onderzoek naar EFT
EFT is geen methode die alleen in de persoonlijke ontwikkeling wordt gebruikt.
Het is ook onderzocht in wetenschappelijke studies.
Enkele van de meest onderzochte gebieden zijn:
- angst
- Depressie symptomen
- Posttraumatische stresssymptomen
- Stress en cortisol
- Examenangst
- Intense eetlust
Sommige meta-analyses en gerandomiseerde studies hebben positieve resultaten gerapporteerd.
De kwaliteit en methodologie van het onderzoek zijn niet gelijk.
De resultaten moeten daarom gezamenlijk worden geëvalueerd.
1. EFT en angst – Systematische review en meta-analyse
Een systematische review en meta-analyse naar het effect van EFT op angst evalueerde verschillende onderzoeken. De gemiddelde resultaten lieten een vermindering van angstsymptomen zien. De methodologie en kwaliteit van de onderzoeken waren echter niet consistent.
2. EFT en depressie – Systematische review en meta-analyse
Een meta-analyse waarin klinische EFT-studies naar depressieve symptomen werden gecombineerd, rapporteerde resultaten die in het voordeel van EFT spraken. De onderzoekers benadrukten echter ook de noodzaak van meer onafhankelijke en goed gecontroleerde studies.
3. EFT en posttraumatische stress – Meta-analyse
Een meta-analyse waarin EFT-onderzoeken naar posttraumatische stresssymptomen werden geëvalueerd, toonde in sommige studies een significante vermindering van de symptomen aan. Het is belangrijk om deze resultaten te repliceren met verschillende onderzoeksgroepen.
4. EFT bij veteranen – Gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek
In een gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek onder veteranen met traumasymptomen werd de EFT-groep vergeleken met de standaardbehandeling/afwachtende aanpak. De EFT-groep rapporteerde een grotere verbetering in de mate van trauma en psychische symptomen.
5. EFT en stressbiochemie – Gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek
In een onderzoek waarin EFT, ondersteunende gespreksvoering en een onbehandelde controlegroep werden vergeleken, werden veranderingen in psychische stress en cortisolspiegel onderzocht. De EFT-groep rapporteerde een grotere vermindering van stresssymptomen en cortisolspiegel.
6. Angst bij adolescenten – EFT en cognitieve gedragstherapie
Een kleinschalige, gerandomiseerde pilotstudie waarin EFT werd vergeleken met cognitieve gedragstherapie om angst bij adolescenten te verminderen, toonde aan dat beide benaderingen onderzoekbaar zijn met betrekking tot angst. Vanwege de kleine steekproefomvang zijn de resultaten voorlopig.
7. EFT en examenangst – Gecontroleerde studies
Er zijn studies die de toepassing van EFT (Emotional Freedom Technique) onderzoeken bij examen- en prestatieangst bij studenten. Sommige onderzoeken hebben een afname van de angstscores voorafgaand aan examens gerapporteerd.
8. EFT en voedseldrang – Gerandomiseerde studies
Gerandomiseerde studies die de effecten van EFT op intense voedseldrang en eetgedrag onderzoeken, hebben positieve veranderingen in sommige drang- en gedragsmaten gerapporteerd. Dit gebied wordt onderzocht in termen van psychologisch eetgedrag.
9. EFT en fibromyalgiesymptomen – Klinische studies
Er zijn klinische studies gepubliceerd die de relatie tussen EFT en pijn, stress, kwaliteit van leven en psychische symptomen bij mensen met fibromyalgie onderzoeken. Sommige resultaten laten verbetering zien, maar er is ook opgemerkt dat er meer onderzoek nodig is.
10. Klinische EFT – Een systematische review van psychologische en fysieke resultaten
Grote systematische overzichten die zijn gepubliceerd over klinische EFT hebben studies met betrekking tot angst, depressie, trauma, stress en bepaalde fysieke symptomen gezamenlijk onderzocht. Hoewel de bevindingen veelbelovend zijn, varieert de bewijskracht afhankelijk van het onderwerp en de kwaliteit van de studie.
Veelgestelde vragen over EFT
1. Wat is EFT?
EFT staat voor Emotional Freedom Technique. Het houdt in dat er ritmisch op specifieke acupressuurpunten wordt getikt, terwijl de focus op de emotie ligt.
2. Zijn EFT en tapping hetzelfde?
Tapping is de bekendste toepassing van EFT. EFT draait echter niet alleen om tapping; de focus ligt ook op de emotie, gebeurtenis en woordgroep waarop het gaat.
3. Op welke punten wordt in EFT gericht?
De belangrijkste plekken die gebruikt worden, zijn de rand van de handpalm, de wenkbrauwbasis, de zijkant van het oog, onder het oog, onder de neus, de kin, het sleutelbeen en de oksel.
4. Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
Tijdens de eerste sessie worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld. Vervolgens wordt de emotie of gebeurtenis gekozen waaraan gewerkt zal worden. Ook wordt bepaald hoe EFT zal worden toegepast.
5. Is EFT een vorm van therapie gericht op het onderbewustzijn?
Bij Pearl Therapy is EFT een van de methoden die gebruikt worden binnen de therapie van het onderbewustzijn. Het wordt, indien nodig, in combinatie met andere technieken voor het onderbewustzijn ingezet.
6. Kunnen EFT-transacties online worden uitgevoerd?
Ja. Tijdens online sessies demonstreert de therapeut de kloppunten, waarna de cliënt de techniek zelf oefent.
7. Is praten tijdens een EFT-sessie noodzakelijk?
De therapeut kan korte vragen stellen die verband houden met de emotie of gebeurtenis waaraan gewerkt wordt. De cliënt kan de aangewezen zinnen herhalen tijdens het tappen.
8. Is EFT wetenschappelijk onderzocht?
Ja. Er zijn gerandomiseerde onderzoeken en meta-analyses uitgevoerd op het gebied van angst, depressie, posttraumatische stress, stress en enkele andere gebieden.
9. Hoeveel EFT-sessies zijn er nodig?
Ieders probleem en de onderliggende oorzaken zijn verschillend. Daarom kan het exacte aantal sessies niet aan iedereen worden doorgegeven.
10. Hoe kan ik een EFT-afspraak inplannen?
Je kunt een afspraak maken via de afsprakenpagina of 24/7 contact opnemen met onze klantenservice via WhatsApp.
Aanbod:
Om u de gelegenheid te geven EFT en therapie gericht op het onderbewustzijn uit te proberen, plannen we uw eerste sessieafspraak alvast in. Extra korting je kunt creëren.
Een therapeut kiezen:
Afhankelijk van de beschikbaarheid kunnen afspraken worden ingepland bij respectievelijk vrouwelijke en mannelijke therapeuten.
Ontmoeting:
Jouw EFT-sessie oog in oog Veya online. Je kunt het op die manier aanmaken.
Zet nu de eerste stap:
Door in de eerste sessie de onderliggende oorzaken van het probleem te achterhalen, kunt u beginnen met uw persoonlijke therapietraject met behulp van EFT en andere geschikte technieken voor het onderbewustzijn.
Gerelateerde pareltherapie- en onderbewustzijnstherapiemethoden
Online en persoonlijke EFT-sessies
Je kunt overal ter wereld een online EFT-afspraak inplannen.
- België
- Hollanda
- Duitsland
- Frankrijk
- Avusturya
- Groot Britanië
- Amerika
- Turkije
- Andere landen
U kunt de actuele locaties van Pearl Therapy-centra voor persoonlijke sessies vinden door contact op te nemen met onze klantenservice via WhatsApp.
Veelgezochte termen over dit onderwerp
Wat is EFT, EFT-sessie, EFT-therapie, EFT-tapping, wat is tapping, Emotional Freedom Technique, EFT-punten, EFT-tappingpunten, online EFT-sessie, EFT-angst, EFT-stress, EFT-trauma, EFT-therapie voor het onderbewustzijn, EFT-emotionele blokkade, hoe doe je een EFT-sessie, Pearl Therapy EFT
Door naar onze centra in verschillende landen te komen 📌 Van aangezicht tot aangezicht Veya
Met videobellen waar je maar wilt 🌐 Online
afspraak ontvangen;
📆 Klik hier 👉 Nu
In één-op-één sessies
💗Vrouwelijke experts voor vrouwelijke cliënten,
💙Voor mannelijke cliënten worden afspraken gemaakt met mannelijke experts.
✅Waar u ook bent in de wereld, met videogesprekken,
🌐 ONLINE U kunt een afspraak maken.
✅Door naar onze centra te komen,
📌 U kunt een afspraak FACE TO FACE maken.
Ik hoop dat zowel uw psyche als uw lichaam verbeteren!
✨Stel uw vragen, krijg informatie of maak een afspraak
om problemen op te lossen,
U kunt 24/7 contact opnemen met onze klantenservice.🤝;
📱 In België Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Duitsland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +4915754262032n
📱 In Nederland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Frankrijk Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Oostenrijk Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 in Engeland Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +32488088905
📱 In Amerika Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +15512266156
📱 in Turkije Om contact op te nemen met onze WhatsApp-klantenservice
Klik hier 👉 +905318108018
