Gewichtsbehandeling en gewichtsverliestherapie
Van de vicieuze cirkel van emotioneel eten naar een evenwichtig en duurzaam leven.
Bij problemen met afvallen; emotioneel eten, ongecontroleerd snacken en problemen met de eetlust;
Fysieke, psychologische, gedragsmatige, familiale, omgevings-, traditionele, oude en moderne methoden
Technieken zoals hypnose, EFT, EMDR, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona en verbeelding kunnen worden gebruikt.
Er wordt gebruik gemaakt van een combinatie van verschillende onderbewuste therapiemethoden.
De meest uitgebreide therapie- en behandelmethode;
Onderbewuste gebaseerde holistische mastertherapie s
Door de onbewuste, emotionele en gedragsmatige oorzaken aan te pakken die gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht bemoeilijken.
Het creëren van een evenwichtige voeding en blijvende gewichtsbeheersing;
Het is mogelijk om permanent van gewichtsproblemen af te komen!
Voordat dit probleem nog erger wordt
U kunt contact opnemen met Pearl Therapy.
Therapie die op holistische wijze de onderliggende oorzaken aanpakt van het onvermogen om af te vallen.
Gewichtsproblemen zijn niet alleen een kwestie van overeten, gebrek aan beweging of gebrek aan wilskracht. Lichaamsbouw, genetische aanleg, gezondheidstoestand, medicatie, slaap, stress, emoties, aangeleerde eetgewoonten, gezinssituatie en de omgeving waarin iemand leeft, kunnen allemaal bijdragen aan dezelfde gewichtscyclus.
Bij Pearl Therapy draait het niet alleen om de vraag: "Wat eet je?" In plaats daarvan hanteren we een holistische benadering, waarbij we vragen beantwoorden zoals: "Welke emoties, gebeurtenissen, gedachten, omgevingen of onbewuste verbanden zorgen ervoor dat je eet, zelfs als je geen honger hebt? Waarom mislukt je afslankplan steeds weer en waarom komt het verloren gewicht er steeds weer bij?"
Het doel van Holistische Mastertherapie is niet om het getal op de weegschaal tijdelijk te verlagen met een kortdurend dieet. Het doel is om de onderliggende oorzaken te identificeren die gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht voor het individu moeilijk maken, en om emotioneel eten, automatisch snacken, suikerbehoefte, zelfsabotage en de cyclus van stoppen en opnieuw beginnen bij de bron aan te pakken.
Het is belangrijk om de reikwijdte goed te begrijpen: Gewicht is een complex probleem waarbij metabolische, hormonale, genetische, medicatiegerelateerde, psychologische, gedragsmatige en omgevingsfactoren allemaal een rol spelen. Pearl Therapy HMT richt zich op onbewuste, emotionele, gedragsmatige, familiale en omgevingsfactoren die gewichtsbeheersing bemoeilijken, zonder bestaande lichamelijke informatie te negeren; het belooft niet dezelfde resultaten, hetzelfde gewichtsverlies of gegarandeerde uitkomsten voor iedereen.
Aanbod:
Je kunt het een tijdje uitproberen.
Gewichtsverliestherapie
uw eerste afspraak
Extra korting Je kunt krijgen.
informatie:
Om onze klanten een comfortabeler gevoel te geven;
in één-op-één sessies,
💗♀ Voor vrouwelijke cliënten, met vrouwelijke therapeuten.
💙♂ Voor mannelijke cliënten, met mannelijke therapeuten.
Er wordt een afspraak ingepland.
Om te beginnen met een holistische aanpak van de onderliggende oorzaken die gewichtsverlies moeilijk maken.
📌 Kom naar onze centra en ontmoet elkaar persoonlijk.
Veya
waar je ook bent
🌐 ONLINE met videobellen
Je kunt therapie krijgen.
Neem nu contact met ons op
Wat zijn gewichtsproblemen en gezond gewichtsbeheer?
Gewichtsproblemen gaan niet alleen over een bepaald getal op de weegschaal. Ze moeten holistisch worden bekeken, waarbij rekening wordt gehouden met de invloed van gewicht op iemands gezondheid, activiteit, slaap, dagelijks functioneren, lichaamsbeeld en levenskwaliteit; en hoe het proces van afvallen en op gewicht blijven een terugkerende strijd kan worden.
Geen enkele meting vertelt het hele verhaal. Lichaamstype, leeftijd, spiermassa, levensfase, gezondheidstoestand, tailleomtrek, dagelijks functioneren en de werkelijke doelen van het individu moeten allemaal in samenhang worden bekeken. Het doel is niet om tegen het lichaam te vechten, maar om een evenwichtiger systeem van voeding, beweging, slaap en zelfmanagement te ontwikkelen.
Gewichtsproblemen zijn geen morele tekortkoming of karakterzwakte. Hoewel schaamte, angst en voortdurende beperkingen opleggen op korte termijn tot aanpassing kunnen leiden, kunnen de onderliggende verbanden tussen verlichting, beloning, bescherming en ontsnapping de oude cyclus opnieuw op gang brengen als ze onveranderd blijven.
Wat kan iemand ervaren die moeite heeft met afvallen?
Niet elk symptoom is bij iedereen aanwezig. Twee mensen met hetzelfde gewicht kunnen compleet verschillende problemen ervaren, compleet verschillende onderliggende oorzaken hebben en compleet verschillende veranderingsplannen nodig hebben. De volgende cycli helpen individuen hun eigen systeem te begrijpen in plaats van zichzelf de schuld te geven.
Herhaalde diëten
Mensen beginnen aan rigide programma's om snel resultaten te behalen; als ze die niet kunnen volhouden, zien ze zichzelf als mislukkelingen en vallen ze terug in hun oude gewoonten.
Emotioneel eten
Verdriet, woede, angst, eenzaamheid, teleurstelling of gevoelens van waardeloosheid kunnen de behoefte om te eten opwekken, zelfs zonder dat er sprake is van honger.
Snacken om stress te verlichten
Tijdens periodes van intense werkdruk, gezinsstress of onzekerheid kan eten een tijdelijke bron van verlichting zijn en een manier om de geest tot rust te brengen.
Eetcyclus 's Nachts
Iemand die overdag overmatig zelfbeheersing toont, kan 's avonds, wanneer hij of zij alleen is of moe is, een gevoel van controleverlies ervaren.
Zin in zoetigheden en gebak
Wanneer bepaalde smaken geassocieerd worden met beloning, genegenheid, de geborgenheid van de kindertijd of ontspanning na stress, kan de drang ernaar automatisch worden.
Snel en ongemerkt eten
Wanneer iemand eet terwijl hij naar een scherm kijkt, staand eet of gedachteloos eet, merkt hij misschien niet hoeveel hij eet of wanneer hij vol zit.
Gevoel van controleverlies
De ervaring van "Ik begon met één hap en kon niet meer stoppen" kan ertoe leiden dat iemand zich machteloos voelt tegenover eten en de hoop verliest.
Schuld en schaamte
Spijt na een maaltijd, stiekem eten en zelfverwijt kunnen de stress verhogen en zo de weg vrijmaken voor een nieuwe eetbui.
Obsessie met gewicht en lichaamstype
Wanneer kleine dagelijkse veranderingen de enige maatstaf voor succes worden, raakt iemands stemming gekoppeld aan het gewogen resultaat, en wordt het proces onhoudbaar.
Beweging vermijden
Eerdere ervaringen zoals bespotting, schaamte over het eigen lichaam, pijn, faalangst of uitdagende sportprestaties kunnen negatieve associaties met bewegen creëren.
Slaap- en energiestoornissen
Slaapgebrek, onregelmatige werktijden en aanhoudende vermoeidheid kunnen het plannen, sporten en kiezen van eetgewoonten bemoeilijken.
Gewichtstoename en -herstel
Als oude gevoelens, gewoonten, familiebanden en omgevingsinvloeden blijven bestaan nadat het programma is afgelopen, kan de persoon terugvallen in zijn of haar oorspronkelijke situatie.
Hoe kun je de belangrijkste oorzaken van gewichtsverlies vaststellen?
Bij Pearl Therapy worden gewichtsproblemen niet aan één enkele oorzaak toegeschreven. Het lichaamstype en de huidige gezondheidsinformatie van de persoon worden onderzocht, samen met honger- en verzadigingssignalen, emoties, onderbewuste ervaringen, trauma's, dagelijks gedrag, slaap, familie, werk, sociale omgeving en levensstijl.
Hetzelfde gedrag kan bij verschillende mensen verschillende functies vervullen. De een vindt troost in eten, de ander probeert een beloning in te halen die hij of zij in de kindertijd niet heeft gekregen, en weer een ander ervaart een biologische en emotionele terugslag na overmatige restrictie. Voor blijvende verandering is het noodzakelijk om te achterhalen aan welke behoefte het ogenschijnlijke gedrag voldoet.
Fysieke en metabolische factoren
Genetische aanleg, leeftijd, levensfase, gezondheidsproblemen, medicatie en de energiebalans van het lichaam worden allemaal als afzonderlijke onderwerpen beschouwd bij een persoonlijke beoordeling.
De noodzaak van emotionele regulatie
Voeding kan helpen bij het onderdrukken van verdriet, het sussen van woede, het verdrijven van eenzaamheid of het tijdelijk verminderen van angst.
Links naar beloning en ontspanning
Uitspraken zoals "Ik verdien dit", "Ik kan niet ontspannen zonder dit te eten" of "Dit is de enige manier om gelukkig te zijn" kunnen een automatische voorkeur voor bepaalde voedingsmiddelen creëren.
Trauma- en beschermingsdossiers
Eerdere ervaringen met verlies, verwaarlozing, geweld, misbruik, pesten of bodyshaming kunnen bij sommige individuen leiden tot een cyclus van bescherming door middel van voedsel en het onzichtbaar maken van hun lichaam.
Eetregels die in de kindertijd zijn aangeleerd
De druk om je bord leeg te eten, beloning met eten, het uiten van genegenheid via eten, of de angst voor schaarste kunnen gedrag in stand houden dat niet door honger wordt veroorzaakt, maar ook op volwassen leeftijd.
Verzwakking van de link tussen honger en verzadiging
Constant diëten, snel eten, schermtijd, onregelmatige maaltijden en emotioneel eten kunnen het voor iemand moeilijk maken om de signalen van zijn of haar lichaam op te merken.
Streng dieet en terugslag
Programma's die alles verbieden, kunnen de mentaliteit "doe het perfect of geef het helemaal op" versterken; zelfs een kleine afwijking kan escaleren tot een verlies van controle.
Zelfsabotage en angst voor succes
Onderbewuste patronen, waarbij verandering gelijkstaat aan aandacht zoeken, relaties veranderen, verantwoordelijkheid nemen of je oude identiteit verliezen, kunnen de vooruitgang belemmeren.
Slaap en dagelijks ritme
Laat naar bed gaan, schermtijd 's avonds, ploegendienst, het overslaan van het ontbijt en vermoeidheid gedurende de dag kunnen het moeilijk maken om gezonde eetgewoonten aan te nemen en een regelmatig activiteitsniveau te behouden.
Familie- en sociale omgeving
Eetgewoonten thuis, aandringen, kritiek, samen overeten, sociale bijeenkomsten en weerstand tegen verandering van dierbaren kunnen allemaal van invloed zijn op iemands plannen.
Gewoonte en toegankelijkheid
Wanneer een specifiek tijdstip, zitplaats, scherm, route, supermarkt of pauze op het werk wordt geassocieerd met eten, kan automatisch gedrag op gang komen, zelfs zonder dat er daadwerkelijk honger is.
Zelfwaardering en lichaamsconflicten
Overtuigingen zoals "Ik kan toch niet slagen", "Mijn lichaam is mijn vijand" of "Mijn waarde wordt bepaald door mijn gewicht" kunnen zorgzaam gedrag omzetten in straf.
Belangrijke eet- en gedragspatronen die gewichtsverlies bemoeilijken
Gewichtsbeheersing draait vaak niet alleen om een eenmalige daad van 'overeten'. Zelfs als iemand weet wat hij of zij moet doen, kan het moeilijk zijn om het vol te houden als de wisselwerking tussen emotie, omgeving, gedachten en automatische reacties ontbreekt.
De cyclus van emotioneel eten
Er ontstaan nare gevoelens, eten biedt kortstondige verlichting, gevolgd door schuldgevoel; schuldgevoel veroorzaakt een nieuw, moeilijk gevoel en leidt tot opnieuw eten.
Stress- en beloningscyclus
Aan het eind van een drukke dag wordt eten gezien als een "welverdiende beloning". Deze associatie wordt dagelijks herhaald wanneer er geen andere manieren zijn om te ontspannen.
De cyclus van verveling en opwinding
Tijdens perioden van leegte, monotonie of eenzaamheid biedt eten de geest kortstondige stimulatie en plezier; het gedrag wordt automatisch zonder dat de werkelijke behoefte wordt herkend.
Eetcyclus 's Nachts
Beperkingen overdag, stress of het onderdrukken van emoties, in combinatie met vermoeidheid en eenzaamheid 's avonds, kunnen leiden tot ongecontroleerd eetgedrag.
De cyclus van hunkeren naar zoetigheid
Zoetigheden kunnen, in combinatie met feestelijkheden, troost, liefde en energie, onbewust hunkering naar zoetigheid opwekken, ongeacht het tijdstip, de emotie of de omgeving.
Sociale eetcyclus
Gedachten zoals "Ik wil niet onbeleefd zijn", "Ik wil de gastheer niet van streek maken", "Ik wil niet buitengesloten worden" of "Ik wil dat het gesprek langer doorgaat" kunnen ertoe leiden dat iemand zijn eigen grenzen qua hongergevoel overschrijdt.
Beperking en terugslaglus
Een lange lijst met beperkingen zorgt voor fysieke en mentale druk; een kleine afwijking kan leiden tot overeten met de gedachte: "het is toch al bedorven."
Alles of niets-cyclus
Als iemand een plan niet perfect kan uitvoeren, beschouwt hij die dag of week als volledig verloren. Omdat er geen flexibiliteit wordt ontwikkeld, wordt een nieuwe start steeds uitgesteld.
De cyclus van gewichtsverlies en -toename
Alleen wanneer tijdelijke regels veranderen, blijven de oude emotionele, omgevings- en gewoontepatronen bestaan; zodra het programma eindigt, keert het systeem terug naar de vorige staat.
Op welke levensgebieden kunnen gewichtsproblemen een rol spelen?
De strijd met het gewicht gaat niet alleen over maaltijden. Voortdurend piekeren, schaamte over het lichaam, terugkerende gevoelens van falen en moeite met het dagelijks functioneren kunnen veel aspecten van iemands leven beïnvloeden, van relaties tot sociale contacten.
Fysiek comfort en beweging
Wanneer traplopen, wandelen, bukken, dagelijkse taken en geliefde activiteiten moeilijk worden, kan iemand zich nog meer terugtrekken uit lichamelijke activiteit.
Energie en slaap
Een verstoorde slaap, vermoeidheid en schommelingen in energieniveau gedurende de dag kunnen het plannen, bereiden van maaltijden en sporten bemoeilijken.
Zelfvertrouwen en lichaamsbeeld
Wanneer iemand zijn of haar zelfwaardering afmeet aan gewicht, kunnen foto's, spiegels, kleding en sociale situaties intense schaamte of vermijdingsgedrag oproepen.
Emotioneel evenwicht
Schuldgevoel, angst, teleurstelling, woede en hopeloosheid verminderen de levenskwaliteit en kunnen de vicieuze cirkel van emotioneel eten aanwakkeren.
Familie- en partnerrelaties
Opmerkingen over eten, druk, vergelijkingen, stiekem eten en verschillende levensstijlen kunnen conflicten veroorzaken in hechte relaties.
Sociaal leven
Zorgen over kleding, angst voor kritiek of de vrees de controle te verliezen in een restaurant kunnen ertoe leiden dat men sociale bijeenkomsten en reizen vermijdt.
Werk en productiviteit
Vermoeidheid, voortdurende gedachten over diëten, onregelmatige maaltijden en angsten over het lichaamsbeeld kunnen de concentratie en het verloop van de werkdag beïnvloeden.
Financiële last
Herhaalde aankopen van programma's en producten, ongebruikte abonnementen, fastfood en ongecontroleerd winkelen kunnen het budget onder druk zetten.
De toekomst en een gevoel van controle
De gedachte dat "er nooit iets zal veranderen" kan ervoor zorgen dat iemand zich machteloos voelt, niet alleen wat betreft zijn of haar gewicht, maar ook op andere gebieden van het leven.
Wetenschappelijk onderzoek en enquêteresultaten over gewichtsbeheersing
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gewichtsbeheersing niet alleen op wilskracht of op één enkel voedingsmiddel kan worden gebaseerd; het vereist een combinatie van biologische factoren, gedrag, emoties, slaap en omgeving. De volgende resultaten zijn afkomstig uit verschillende steekproeven en met verschillende methoden en garanderen daarom niet dat elk individu hetzelfde resultaat zal behalen.
Volgens de WHO leed in 2022 1 op de 8 mensen aan obesitas.
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meldt dat in 2022 wereldwijd één op de acht mensen aan obesitas leed; 2,5 miljard volwassenen hadden overgewicht, waarvan 890 miljoen als obees werden geclassificeerd. 43% van de volwassenen had overgewicht en 16% werd als obees geclassificeerd. Deze wereldwijde cijfers houden geen rekening met individuele oorzaken; ze tonen de prevalentie van het probleem aan. Zie de WHO-informatiepagina over obesitas en overgewicht.
NIDDK: Gewicht is een combinatie van vele factoren.
Het Amerikaanse National Institute of Diabetes, Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) noemt eet- en bewegingsgewoonten, maar ook de leef- en werkomgeving, slaap, medicatie, gezondheidsproblemen, familiegeschiedenis en genen als factoren die van invloed zijn op het gewicht. Dit kader onderstreept de noodzaak van individuele beoordelingen in plaats van standaardoplossingen. Lees meer over de gewichtsfactoren volgens het NIDDK.
USPSTF: Intensieve en meercomponenten gedragsstudies
De U.S. Preventive Services Task Force concludeerde dat het aanbieden van gedragsstudies met intensieve, meercomponenteninterventies aan volwassenen met obesitas een matig netto voordeel opleverde. De meeste onderzochte programma's duurden één tot twee jaar en de meeste hadden 12 of meer contactmomenten in het eerste jaar. Omdat de programma's zo uiteenliepen, kon er geen eenduidige "beste" aanpak worden vastgesteld. Raadpleeg de aanbeveling van de USPSTF.
Vooruitblik: 8 jaar follow-up van 5.145 deelnemers
In de gerandomiseerde Look AHEAD-studie met 5.145 volwassenen met diabetes type 2 behield 50% van de deelnemers in de groep met intensieve leefstijlveranderingen na acht jaar een gewichtsverlies van minstens 5% ten opzichte van de beginsituatie. Dit resultaat benadrukt het belang van gedrags- en follow-upsystemen op de lange termijn; aangezien de steekproef bestond uit volwassenen met diabetes type 2, kan het echter niet direct worden gegeneraliseerd naar iedereen. Lees de resultaten van Look AHEAD na acht jaar.
Emotioneel eten: 31 studies en 1.203 deelnemers
Een systematische review van 31 studies met 1.203 volwassenen gericht op emotioneel eten, toonde aan dat interventies resulteerden in een kleine tot matige verbetering van emotioneel eten. Het effect was Hedges g=0,22 in een combinatie van 18 studies; methodologische verschillen en verschillen in steekproefgrootte waren significant. Dit resultaat suggereert dat emotioneel eten een bestudeerbaar onderwerp is, maar impliceert geen groot of gegarandeerd effect. Lees de review over emotioneel eten.
Op DBT gebaseerde studies naar gewichtsbeheersing en eetgedrag
Uit een systematische review en meta-analyse bleek dat studies naar gewichtsverlies op basis van cognitieve gedragstherapie de cognitieve controle over het eetgedrag kunnen versterken en emotioneel eten kunnen verminderen. De studies verschilden in duur, deelnemers en opzet; de resultaten bewijzen niet dat iedereen evenveel gewicht zal verliezen. Zie de samenvatting van de meta-analyse over cognitieve gedragstherapie en gewichtsverlies.
Bewustwordingsonderzoek: een overzicht van 14 onderzoeken
Een overzichtsstudie waarin veertien onderzoeken werden geëvalueerd, toonde aan dat mindfulness- en meditatieoefeningen positieve resultaten opleverden bij het verminderen van eetbuien en emotioneel eten. Het bewijs voor direct gewichtsverlies was echter wisselend. Deze beperking laat duidelijk zien dat veranderingen in eetgedrag en gewichtsverlies niet hetzelfde zijn. Lees het overzichtsartikel over mindfulness en eten.
Slaapduur: 21 studies met 56.259 deelnemers
Een meta-analyse van 21 studies met 56.259 volwassenen toonde aan dat een kortere slaapduur samenhing met een grotere tailleomtrek. Een aanzienlijk deel van de studies was dwarsdoorsnedeonderzoek en varieerde sterk; daarom kan niet worden geconcludeerd dat een korte slaapduur op zich gewichtstoename veroorzaakt. Het resultaat suggereert dat slaappatronen niet over het hoofd mogen worden gezien bij een holistische beoordeling van het gewicht. Zie de meta-analyse over slaap en tailleomtrek.
Nationaal register voor gewichtsbeheersing: 10-jarige follow-up van 2.886 personen
Uit een observationeel vervolgonderzoek onder 2.886 mensen die minstens 13,6 kilogram waren afgevallen en dit gewicht gedurende minimaal een jaar hadden behouden, bleek dat gewichtsbehoud op lange termijn mogelijk is. De deelnemers waren een geselecteerde groep zelfgerapporteerde personen, voornamelijk vrouwen, die zich vrijwillig hadden aangemeld; de resultaten kunnen daarom niet worden toegepast op de algemene bevolking. Zie het tienjarige onderzoek naar gewichtsbehoud.
Emotioneel eten en gewicht: 11 studies, 7.207 deelnemers
In een systematische review van elf studies met 7.207 volwassenen bleken de scores voor emotioneel eten hoger te liggen bij groepen met een body mass index (BMI) boven het gezonde bereik. De studies waren voornamelijk observationeel; het verband bewijst geen oorzaak-gevolgrelatie. De bevindingen ondersteunen het belang van het beoordelen van emoties en eetgedrag bij gewichtsplanning. Lees meer over onderzoek naar emotioneel eten.
De rode draad door de wetenschappelijke bevindingen is deze: gewichtsbeheersing is veelzijdig; gedrag, emotie, slaap, omgeving en langdurige follow-up zijn allemaal belangrijk. Deze studies vormen geen direct klinisch bewijs voor Pearl Therapy HMT en garanderen geen specifiek gewichtsverlies. Bij Pearl Therapy wordt wetenschappelijke informatie gebruikt als onderdeel van een onderbewuste aanpak van de onderliggende oorzaken en een gepersonaliseerd 360-graden beoordelingssysteem.
Hoe verloopt het proces van gewichtsverliestherapie?
Bij Pearl Therapy begint het proces niet met het geven van een kant-en-klare lijst; het begint met het begrijpen waarom iemand moeite heeft met afvallen of het behouden van een gezond gewicht. Informatie over het lichaam en de gezondheid, eetgeschiedenis, emoties, onbewuste verbanden, triggers, slaap, familie en het dagelijks leven worden allemaal in één overzicht geïntegreerd.
Het doel is niet simpelweg om bepaalde voedingsmiddelen tijdelijk te verbieden. Het streven is om op een gezondere manier in te spelen op de psychologische of vitale behoeften die voeding vervult; automatische gedragingen worden aangepast en er wordt een persoonlijk systeem ontwikkeld dat in het dagelijks leven vol te houden is.
1. Gedetailleerde voorlopige identificatie
De formulieren, waaronder gegevens over gewicht en voedingsgeschiedenis, gezondheidsinformatie, medicatiegebruik, slaap, lichaamsbeweging, familiepatronen, stress, emoties en dagelijkse eetgewoonten, worden gezamenlijk beoordeeld.
2. De belangrijkste oorzaken vaststellen
Tijdens de eerste sessie worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld. Onbewuste, emotionele, gedragsmatige, familiale, omgevings- en huidige fysieke factoren die gewichtsbeheersing bemoeilijken, worden onderscheiden en er wordt een persoonlijk stappenplan opgesteld.
3. Kaart van honger, emotie en triggers
Of de behoefte om te eten voortkomt uit echte honger, emotie, gewoonte, sociale druk, slaapgebrek of een specifieke omgeving, wordt bepaald aan de hand van voorbeelden uit het dagelijks leven.
4. Ontrafelen van onbewuste verbanden
Verleden ervaringen en een zware emotionele bagage, waarbij voedsel wordt geassocieerd met beloning, veiligheid, liefde, ontsnapping, bescherming of kalmering, worden bij de bron aangepakt.
5. Automatische reacties aanpassen
Stress, schermgebruik, de nacht, boodschappen doen, sociale situaties of bepaalde voedingsmiddelen kunnen een reeks gedragingen in gang zetten die onbewust plaatsvinden, waarna ze worden herkend en aangepast met nieuwe opties.
6. Het nieuwe voersysteem opzetten
In plaats van strikte verboden worden vaardigheden zoals bewustzijn van honger en verzadiging, planning, portiecontrole, vertragen, flexibiliteit en bewuste keuzes versterkt, afhankelijk van het leven van het individu.
7. Slaap, beweging en omgevingspatronen
Slaapschema's, schermtijd, maaltijdroutines thuis, pauzes op het werk, boodschappen doen, dagelijkse lichaamsbeweging en veranderingen in de sociale omgeving worden gepland om de nieuwe routine te ondersteunen.
8. Taken en regelmatige opvolging
Tussen de sessies door kunnen kleine, behapbare taken worden gegeven; zo kunnen we bijhouden wat de persoon aankan, waar hij of zij moeite mee heeft en welke nieuwe triggers er ontstaan.
9. Gewicht behouden en terugval in de oude cyclus voorkomen
Het doel is niet alleen gewichtsverlies, maar ook het integreren van de verandering in het dagelijks leven. Er wordt een herstelsysteem opgezet dat niet volledig uitvalt tijdens vakanties, stress, ziekte, sociale bijeenkomsten of kleine misstappen.
De eerste sessie is meer dan alleen een korte kennismaking. Afhankelijk van de duur van de sessie, wordt de cliënt grondig leren kennen, worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld, wordt de geschiktheid voor onderbewustzijnstherapie beoordeeld en worden de eerste stappen van een persoonlijk veranderingsplan bepaald. Een voldoende lange eerste sessie kan ook dienen als introductie tot de therapie en als voorbereiding op de vervolgsessies.
Hoe werkt holistische mastertherapie gebaseerd op het onderbewustzijn bij gewichtsproblemen?
HMT beoordeelt een persoon niet uitsluitend op basis van gewicht of voeding. Onderbewuste gegevens, emoties, gedachten, gedrag, lichaamssignalen, familie, sociale omgeving, slaap, beweging en levensstijl worden beschouwd als onderling verbonden onderdelen van hetzelfde systeem.
Onderbewuste technieken zoals hypnose, EFT, EMDR, regressie, ademhalingsoefeningen, Sedona-therapie en visualisatie kunnen worden ingezet, afhankelijk van de onderliggende oorzaken, behoeften en geschiktheid van de cliënt. Niet elke cliënt krijgt te horen dat elke methode zal worden toegepast; bij HMT worden methoden niet gekozen op basis van de naam, maar op basis van de grondoorzaak van het probleem, en worden ze geïntegreerd in een holistisch plan.
Subliminale eetverslagen
De bron van geautomatiseerde zinnen zoals "Eten kalmeert me", "Ik moet mijn bord leegeten", "Zoet betekent liefde" of "Ik voel me niet veilig als ik afval" wordt onderzocht.
De onderliggende oorzaken van emotioneel eten
De emotionele verbanden die aanleiding geven tot de behoefte om te eten bij verdriet, woede, eenzaamheid, leed, angst en gevoelens van waardeloosheid, worden niet alleen onderdrukt; ze worden bij de wortel aangepakt.
Trauma- en beschermingssysteem
Eerdere ervaringen waarbij lichaamszichtbaarheid, aandacht of veranderingen worden geassocieerd met gevaar, worden op een veilige en persoonlijke manier geëvalueerd.
Automatische snacklinks
Eetgedrag dat samenhangt met schermen, koffie, auto's, pauzes op het werk, de nacht of een specifieke locatie wordt merkbaar en verandert met nieuwe reactiepatronen.
Overtuigingen en zelfwaardering
Zelfondermijnende overtuigingen zoals "Ik ben zwak van wil", "Ik kan nooit veranderen" en "Ik moet zwak zijn om geliefd te worden" worden vervangen door een realistischer en krachtiger innerlijk systeem.
Relatie met het lichaam
Het lichaam wordt niet langer als een vijand of bron van schaamte gezien; een respectvolle relatie wordt versterkt, een relatie die signalen van honger, verzadiging, vermoeidheid, beweging en zorg kan aanvoelen.
Gewoonte en omgevingsontwerp
De omgevingen thuis, op het werk, tijdens het winkelen, achter een scherm en in sociale situaties, die het nemen van eetbeslissingen voortdurend bemoeilijken, kunnen met kleine maar duurzame veranderingen worden heringericht.
Slaap, rust en beweging
Gewichtsplanning gaat niet alleen over voeding. Het omvat ook het aanpakken van onbewuste en levensgerelateerde obstakels die slaap, energie, rust en lichaamsbeweging belemmeren.
Gepersonaliseerd holistisch systeem
Het doel is niet om discipline op korte termijn op te leggen, maar om een nieuw intern-extern systeem te creëren dat flexibel, evenwichtig en duurzaam is in het dagelijks leven, waarin de persoon niet op dezelfde manier behoefte heeft aan voedsel.
Reacties van klanten
Bij Pearl Therapy kunt u de anonieme, met toestemming gedeelde ervaringen lezen van cliënten die therapie hebben gevolgd voor diverse problemen . Deze ervaringen vindt u op onze volledige pagina met cliëntgetuigenissen.
Hoe kun je een dierbare steunen die worstelt met gewichtsproblemen?
Effectieve ondersteuning houdt niet in dat je iemands bord in de gaten houdt, hem of haar constant aan het gewicht herinnert of kritiek levert op het lichaam. Het doel is om hun werkelijke problemen te begrijpen zonder schaamte te vergroten, gezonde grenzen te stellen en de eerste sessie te faciliteren.
Ook als uw naaste nog geen therapie zoekt, kunt u leren de vicieuze cirkel van dwangmatig eten te doorbreken door uw communicatiestijl en dagelijkse routine thuis aan te passen. U kunt vandaag nog de eerste stap zetten, voor uzelf of voor een naaste.
Spreek zonder beschuldigingen.
In plaats van te zeggen "Je hebt geen wilskracht" of "Je hebt weer gegeten", bespreek rustig de concrete gevolgen zoals vermoeidheid, ademhaling, slaap, beweging, emotionele belasting en levenskwaliteit.
Geef je commentaar op lichaamstaal.
Spot, vergelijkingen of schaamte over gewicht, kleding, foto's en voedselinname kunnen de vicieuze cirkel van heimelijk eten en vermijding versterken.
Speel geen voedselpolitie.
In plaats van iemands bord, elke hap en elke maat in de gaten te houden, creëer een omgeving waarin ze hun eigen keuzes kunnen maken en verantwoordelijkheid kunnen nemen.
Faciliteer de gemeenschappelijke orde
Creëer een evenwichtige omgeving thuis voor iedereen, met onder andere regelmatige boodschappen, gezamenlijke lichaamsbeweging en voldoende slaap; leg de verantwoordelijkheid voor het doorvoeren van veranderingen niet bij één persoon.
Maak de eerste sessie gemakkelijker
Presenteer therapie niet als straf of als laatste redmiddel. Bereid de vragen samen voor, zoek een geschikt tijdstip voor de afspraak en wees aanwezig vóór de sessie als ze dat willen.
Stel gezonde grenzen met liefde.
Neem niet de volledige verantwoordelijkheid voor de persoon op je, vermijd de gewoonte om hem of haar te troosten met eten, en blijf duidelijk bij je grenzen wanneer de persoon geen verandering wil.
Welke veranderingen worden beoogd met een afslanktherapie?
De doelen worden vastgesteld op basis van iemands lichaam, gezondheidstoestand, levensfase en daadwerkelijke behoeften. Verandering wordt niet alleen gemeten aan de hand van het gewicht, maar ook aan de hand van eetgedrag, emotieregulatie, energieniveau, beweging, lichaamsbeeld en het vermogen om gewichtsverlies te behouden.
Verminderde behoefte aan emotioneel eten.
Het doel is ervoor te zorgen dat eten niet langer de enige bron van troost is bij verdriet, stress, woede, eenzaamheid of leed.
Automatisch snacken wijzigen
Het doel is om nieuwe reacties te identificeren en te ontwikkelen op impulsief eetgedrag dat samenhangt met schermtijd, de nacht, werkpauzes en vertrouwde locaties.
Het herkennen van honger en verzadiging
Het vermogen van het individu om de signalen van zijn of haar lichaam eerder te herkennen, te vertragen en zonder straf te stoppen wanneer het verzadigingspunt is bereikt, wordt versterkt.
Het verband tussen snoep en beloningen ontrafelen
De betekenissen die aan snoep of specifieke voedingsmiddelen worden toegekend – liefde, feest, energie en troost – worden opnieuw gedefinieerd; ze zijn niet langer de enige optie.
Flexibele en duurzame voeding
In plaats van te schommelen tussen strikt verbod en volledige afschaffing, wordt een evenwichtig, planmatig en flexibel systeem opgezet dat in de praktijk kan worden toegepast.
Lichaamsvriendelijke verzorging
Het doel is dat iemand goed voor zijn of haar lichaam zorgt in plaats van het te straffen, gedreven door de doelen van gezondheid, kracht en levenskwaliteit, niet door schaamte.
Slaap en dagelijkse energie
Veranderingen in slaaptijd, schermtijd 's nachts, vermoeidheid, rust en energieniveau overdag worden versterkt.
Veilige relaties door beweging
Sporten is niet langer een straf of simpelweg een taak om calorieën te verbranden; in plaats daarvan worden duurzame activiteiten gecreëerd die passen bij het lichaam en de levensstijl van het individu.
Vaardigheden voor gewichtsbehoud en herstel
In plaats van bij de geringste afwijking volledig op te geven, wordt het vermogen om terug te keren naar het evenwicht, de oorzaak te begrijpen en het nieuwe systeem langdurig vol te houden, versterkt.
Het doel is niet om iemands waarde met een weegschaal te meten. Gewichtsveranderingen kunnen verschillend verlopen, afhankelijk van iemands fysieke conditie. De sleutel tot succes in HMT ligt in het doorbreken van emotionele en automatische eetpatronen, het versterken van zelfbeheersing en het integreren van gezonde veranderingen in het dagelijks leven.
Online en persoonlijke therapie voor gewichtsverlies
De vorm van het gesprek wordt bepaald door de problemen, voorkeuren, locatie en de belangrijkste redenen die moeten worden aangepakt. Afhankelijk van de omstandigheden kan er online of persoonlijk gewerkt worden aan emotioneel eten, zelfsabotage, lichaamsbeeld, stress, gewoonten en leefstijlpatronen.
Online individuele therapie
Door deel te nemen via een videogesprek vanuit hun eigen huis, kunnen deelnemers hun daadwerkelijke eetgewoonten, triggers en dagelijkse routines direct analyseren.
Individuele therapie, van aangezicht tot aangezicht.
In een besloten en gestructureerde omgeving in het centrum kan er persoonlijk gewerkt worden aan het onderbewustzijn, emoties, lichaamsbeeld, gedrag en levenspatronen.
Online familie- of partnerbijeenkomst
Als er sprake is van een duidelijk conflict over de eetgewoonten thuis, kritiek, druk, gedeelde gewoontes of steun, kan een gesprek met naaste familieleden worden ingepland.
Flexibel onderhandelingsplan
Afhankelijk van het land waar iemand woont, de werktijden, de zorgtaken en het dagelijks leven, kan een geschikte online of fysieke sessieoptie worden samengesteld.
Overdracht naar de praktijk
De lessen die tijdens de sessie zijn geleerd, zullen naar verwachting worden toegepast in diverse situaties, zoals boodschappen doen, koken, schermtijd, pauzes op het werk, sociale bijeenkomsten en stressvolle eetmomenten overdag en 's nachts.
Een besloten en oordeelvrije omgeving.
Het gewicht, het lichaamstype, de eetgewoonten of de ervaringen uit het verleden van de persoon worden niet gebagatelliseerd; het interview wordt geen test van wilskracht of een weging op de weegschaal.
Wie zou een geschikte kandidaat zijn voor een afslanktherapie?
Het programma is niet alleen voor mensen met ernstig overgewicht. Volwassenen die willen afvallen, die het gewichtsverlies niet kunnen vasthouden, die emotioneel eten of wier leven wordt verstoord door gedachten over eten en hun lichaam, kunnen een persoonlijke beoordeling krijgen.
Mensen die steeds opnieuw een dieet volgen
Mensen die veel verschillende programma's uitproberen en al snel terugvallen in hun oude gewoonten, kunnen de onderliggende oorzaken van deze onhoudbare cyclus onderzoeken.
Mensen die emotioneel eten.
Mensen die eten, zelfs als ze geen honger hebben, wanneer ze te maken hebben met stress, verdriet, eenzaamheid, woede of angst, kunnen daar baat bij hebben.
Mensen die 's nachts eten en last hebben van ongecontroleerd snacken.
Mensen die overdag hun eetgewoonten onder controle hebben, maar 's avonds de controle verliezen, of die onbewust eten terwijl ze naar een scherm kijken, kunnen wel werken.
Mensen die trek hebben in zoetigheid
Personen die sterke associaties met beloning, verlichting of verslaving ontwikkelen met specifieke voedingsmiddelen, kunnen baat hebben bij een therapie die zich richt op de onderliggende oorzaak.
Mensen die afvallen en vervolgens weer aankomen
Personen die na het bereiken van hun doel terugvallen in hun oude gewoonten, kunnen hun mechanisme voor gewichtsbehoud versterken en daarmee de triggers voor terugval vergroten.
Mensen die problemen ervaren met hun lichaamsbeeld en zelfvertrouwen.
Mensen die zichzelf constant bekritiseren, anderen vermijden vanwege hun lichaam, of hun zelfwaardering baseren op hun gewicht, dragen mogelijk emotionele ballast met zich mee.
Mensen die een stressvol en ongeorganiseerd leven leiden.
Personen die door ploegendienst, een veeleisende baan, zorgtaken, slaapgebrek of vaak buitenshuis eten geen vast ritme kunnen ontwikkelen, kunnen een persoonlijk plan opstellen.
Degenen die beweging vermijden
Personen die de beweging mijden vanwege schaamte, faalangst, eerdere spot of traumatische ervaringen, kunnen deze verbanden aanpakken.
Degenen die een gezonde orde willen handhaven
Ongeacht het streefgewicht kunnen mensen die evenwichtiger willen eten, hun emoties op een andere manier willen reguleren en duurzame gewoontes willen ontwikkelen, hier baat bij hebben.
Kinderen, zwangerschap of de periode na de bevalling, en ernstige tekenen van eetstoornissen vereisen een aparte beoordeling. Bij flauwvallen, zelfopgewekt braken, ernstige beperkingen in de voedselinname, eetbuien of snelle en onverklaarbare gewichtsveranderingen wordt het probleem niet alleen behandeld vanuit een doelstelling voor gewichtsverlies; veiligheid en alle behoeften van de patiënt staan voorop.
Respect voor het lichaam, privacy en een oordeelloze therapie
Gewichtstherapie is geen proces dat iemand zich voor zijn of haar lichaam laat schamen, hem of haar dwingt te voldoen aan de uiterlijke verwachtingen van anderen, of elke hap die hij of zij eet controleert. Iemands zelfwaardering, lichaamsgrootte en uiterlijk zijn los van elkaar; doelen worden bepaald op basis van gezondheid, functioneren, innerlijk evenwicht en eigen wensen.
Gewicht is geen identificatiemiddel.
Een persoon wordt niet alleen beoordeeld op zijn of haar gewicht; sterke punten, relaties, prestaties, behoeften en levensdoelen maken allemaal deel uit van het proces.
Beschamend nutteloos
Het beschuldigen en bespotten van mensen op basis van eten, lichaamsbeeld, kleding, foto's of ervaringen uit het verleden mag geen vorm van therapie zijn.
Er worden realistische doelen gesteld.
In plaats van te focussen op het ideale lichaamsbeeld dat online te vinden is, is het doel om veranderingen te bewerkstelligen die passen bij de omstandigheden, het functioneren en de levenskwaliteit van het individu.
Het individu behoudt de controle.
De cliënt neemt actief deel aan de therapie, stelt vragen wanneer hij of zij iets niet begrijpt of het niet eens is met wat er gezegd wordt, en maakt eigen keuzes.
Vertrouwelijke informatie is beschermd.
Eetgedrag, gewichtsgeschiedenis, lichaamsbeeld, trauma's en relaties worden besproken in een vertrouwelijke en oordeelvrije gespreksomgeving.
Succes wordt niet alleen afgemeten aan gewicht.
Minder emotioneel eten, een sterkere routine, meer energie, beweging, slaap en vaardigheden om het gewicht op peil te houden, maken ook deel uit van de vooruitgang.
Waarom pareltherapie voor gewichtsverlies?
Het doel van Pearl Therapy is niet om gewichtsverlies te bereiken door middel van kortstondige druk en wilskracht, maar om de onderliggende oorzaken te achterhalen die gewichtsbeheersing voor elk individu moeilijk maken en om blijvende veranderingen in gedrag, emoties en levensstijl teweeg te brengen.
Onderzoek gericht op de grondoorzaak
De verbanden tussen emotie, beloning, trauma, angst, overtuiging, gewoonte, slaap en omgeving die ten grondslag liggen aan ogenschijnlijk eetgedrag worden onderzocht.
Op het onderbewustzijn gebaseerde HMT
Onderbewuste patronen en psychologische, emotionele, gedragsmatige, fysieke, familiale en levensaspecten worden binnen één systeem aangepakt.
360-graden holistische benadering
Een persoon wordt niet alleen beoordeeld op wat hij of zij eet, maar ook op slaap, lichaamsbeweging, stress, werk, gezin, sociaal leven, gezondheidsinformatie en dagelijkse routine.
Persoonlijk therapieplan
Niet iedereen krijgt dezelfde kant-en-klare lijst; er wordt een plan opgesteld op basis van de belangrijkste oorzaken, leefomstandigheden, aanleidingen en de veranderingen die het individu kan doorvoeren.
Het naast elkaar bestaan van oude en moderne kennis
De juiste moderne wetenschappelijke kennis, werk aan het onderbewustzijn en de eeuwenoude holistische benadering van Pearl Therapy worden per geval gecombineerd.
Focusverschuiving gericht op emotioneel eten
De focus ligt niet alleen op de hoeveelheid voedsel, maar ook op welke emotie het onderdrukt, welke behoefte het vervult en welke automatische associatie het teweegbrengt.
Een gewichtsbeheersingssysteem opzetten
Wanneer het tijdelijke programma afloopt, worden herstel, flexibiliteit, aanpassingen aan de omgeving en zelfbeheer op lange termijn versterkt om een terugkeer naar de oude situatie te voorkomen.
Online en fysieke opties
Afhankelijk van de individuele behoeften kan therapie zowel persoonlijk in het centrum als, indien van toepassing, online via een videogesprek plaatsvinden.
Keuze uit vrouwelijke en mannelijke therapeuten
Bij individuele sessies kan het toewijzen van vrouwelijke therapeuten aan vrouwelijke cliënten en mannelijke therapeuten aan mannelijke cliënten het comfort en de privacy vergroten.
Duidelijk stappenplan in de eerste sessie
Tijdens de eerste sessie worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld; de eerste stappen richting verandering worden bepaald aan de hand van de belangrijkste onderliggende problemen die gewichtsbeheersing voor de persoon in kwestie bemoeilijken.
Hoeveel sessies duurt een afslanktherapie?
Het aantal sessies wordt niet bepaald door het aanvankelijke gewicht op de weegschaal. De duur wordt beïnvloed door het aantal en de diepte van de kernproblemen die aangepakt moeten worden, zoals emotioneel eten, trauma, zelfsabotage, lichaamsbeeld, slaap, gezinsstructuur en gewoonten; evenals de mate van participatie van de cliënt en de snelheid waarmee deze problemen in de praktijk worden toegepast.
Een enkele toetsaanslag
Een beperkte eetcyclus die is gekoppeld aan specifieke tijden, omgevingen of emoties, vereist mogelijk een korter en gerichter plan.
Meerdere hoofdwortels
Wanneer emotioneel eten, trauma, nachtelijk eten, slaapproblemen, familieconflicten en lichaamscomplexen tegelijkertijd voorkomen, worden de oorzaken achtereenvolgens en holistisch aangepakt.
Dieet uit het verleden en de omkeercyclus
Als er in het verleden sprake is geweest van herhaalde strenge diëten en gevoelens van wanhoop, kan het opzetten van een nieuw systeem en het opbouwen van vertrouwen meer werk vergen.
Dagelijkse toepassing
Het voltooien van taakgerichte opdrachten tussen de sessies, het noteren van triggers en het veranderen van de omgeving versterken allemaal het proces.
Regelmatige opvolging
De voortgang wordt niet alleen gemonitord aan de hand van gewichtsverlies, maar ook aan de hand van eetgedrag, slaap, beweging, stemming en herstelvaardigheden; het plan wordt indien nodig aangepast.
Gepersonaliseerde en niet-gegarandeerde duur
Niet iedereen krijgt te horen dat ze hetzelfde aantal sessies, hetzelfde wekelijkse gewichtsverlies of dezelfde resultaten zullen behalen. Na de eerste beoordeling wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld, gebaseerd op de onderliggende oorzaken.
Veelgestelde vragen over gewichtsbehandeling en gewichtsverliestherapie
Is het mogelijk om af te vallen door middel van therapie gericht op het onderbewustzijn?
Emotioneel eten, automatisch snacken, beloningsassociaties, zelfsabotage, lichaamsbeeldconflicten en leefstijlgewoonten die gewichtsverlies bemoeilijken, kunnen door middel van therapie worden aangepast. De resultaten van gewichtsverlies worden ook beïnvloed door de fysieke en metabolische conditie van een individu; daarom zijn dezelfde resultaten of een specifiek gewichtsverlies niet voor iedereen gegarandeerd.
Waarom kan ik niet doen wat ik weet dat ik moet doen, ook al weet ik het?
Kennis bestaat op bewust niveau; stress, emoties, gewoonten, de omgeving en ervaringen uit het verleden kunnen echter snellere, automatische reacties oproepen. HMT is erop gericht de belangrijkste verbanden te identificeren en te veranderen die je ervan weerhouden om toe te passen wat je al weet, in plaats van simpelweg nieuwe informatie aan te reiken.
Wat gebeurt er tijdens de eerste sessie?
Tijdens de eerste sessie worden de onderliggende oorzaken van het probleem vastgesteld. Op basis van een gezamenlijke evaluatie van gewicht en voedingsgeschiedenis, gezondheidsinformatie, emoties, honger- en verzadigingsgevoel, triggers, slaap, gedrag, gezinssituatie en omgevingsfactoren wordt een persoonlijk veranderingsplan opgesteld.
Welke onderbewuste technieken worden er tijdens de sessies gebruikt?
Niet iedereen is geschikt voor dezelfde aanpak. Afhankelijk van de onderliggende oorzaken en de geschiktheid van het individu, kunnen methoden zoals hypnose, EFT, EMDR, regressietherapie, ademhalingsoefeningen, Sedona-therapie en visualisatietherapie binnen HMT worden overwogen; deze methoden maken allemaal deel uit van een holistisch, gepersonaliseerd plan.
Wordt er een dieetplan aangeboden?
Pearl Therapy HMT richt zich niet op het aanbieden van een kant-en-klaar dieetplan, maar op het aanpakken van de onbewuste, emotionele en gedragsmatige oorzaken die het voor iemand moeilijk maken om een evenwichtig dieet te volgen. De huidige voedingskennis en gezondheidsbehoeften van de cliënt worden meegenomen in een holistische beoordeling.
Kan emotioneel eten volledig veranderd worden?
De kernemoties, gebeurtenissen en automatische reactiemechanismen die emotioneel eten uitlokken, kunnen worden geïdentificeerd en aangepakt. Het doel is om een robuust systeem te ontwikkelen waardoor de persoon niet langer naar voedsel hoeft te grijpen bij moeilijke emoties en alternatieve copingmechanismen kan gebruiken.
Is online therapie voor gewichtsverlies beschikbaar?
Emotioneel eten, stress, gewoontes, zelfsabotage, lichaamsbeeld en leefstijl kunnen, indien nodig, via een videogesprek worden besproken. Online consultaties kunnen ook helpen bij het direct in kaart brengen van de werkelijke triggers in iemands eigen keuken, schermgebruik, werk en dagelijkse routines.
Hoeveel sessies zijn er nodig?
Het aantal sessies varieert afhankelijk van het aantal en de ernst van de onderliggende oorzaken, eerdere pogingen, dagelijkse oefening en de snelheid waarmee de persoon veranderingen in zijn of haar leven integreert. Nadat de onderliggende oorzaken in de eerste sessie zijn vastgesteld, wordt een persoonlijk plan opgesteld.
Hoe kun je het risico verkleinen dat je weer aankomt na gewichtsverlies?
Er worden niet alleen tijdelijke regels ingesteld, maar ook emotioneel eten en automatische gewoonten worden aangepakt; slaap, lichaamsbeweging, gezins- en omgevingsroutines worden versterkt. Het opstellen van een herstelplan in plaats van direct op te geven bij de eerste tekenen van kleine afwijkingen vergroot de kans om het verloren gewicht te behouden.
Wat kan ik doen als iemand die ik ken geen therapie wil?
In plaats van kritiek te leveren op hun lichaam of dieet, praat over de vermoeidheid, beweging, slaap en emotionele problemen die ze ervaren, zonder hen de schuld te geven. Presenteer therapie niet als een straf; leg uit dat de eerste sessie bedoeld is om de onderliggende oorzaken te achterhalen. Als de persoon er nog niet klaar voor is, kunnen familieleden sessies regelen om hen te helpen hun eigen communicatie en routines thuis aan te passen.
Andere gerelateerde pagina's over pareltherapie
Voor een meer gedetailleerde verkenning van het onderbewustzijn, emotioneel eten, suikerbehoefte, angst, zelfvertrouwen en holistische fysieke aspecten van gewichtsbeheersing, kunt u de volgende pagina's raadplegen.
Onderbewuste gebaseerde holistische mastertherapie
Therapie voor lichamelijke problemen en behandeling van ziekten
Therapie voor psychische en mentale gezondheidsproblemen
Therapie voor het overwinnen van een zoetverslaving
Angststoornis en angsttherapie
Therapie voor een gebrek aan zelfvertrouwen
Klantrecensies van Pearl Therapy
Eerste afspraak met extra korting
Gebieden waar online therapie voor gewichtsverlies beschikbaar is
De online diensten van Pearl Therapy voor gewichtsverlies, emotioneel eten en therapie voor het onderbewustzijn, die indien nodig via videogesprek worden aangeboden, zijn overal ter wereld toegankelijk. Cliënten in België, Nederland, Duitsland, Frankrijk, Oostenrijk, Zwitserland, het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten, Canada, Australië, Turkije en andere landen kunnen contact met ons opnemen om afspraken te maken die rekening houden met het tijdsverschil.
Veelgezochte termen over dit onderwerp
Gewichtsbehandeling en therapie voor gewichtsverlies
Is gewichtsverlies mogelijk via het onderbewustzijn?
Hoe wordt therapie voor emotioneel eten toegepast?
Het afleren van ongecontroleerd eten en snacken.
Onbewuste redenen voor het onvermogen om af te vallen.
Hoe kun je de gewoonte om 's nachts te eten afleren?
Therapie voor de behandeling van trek in zoetigheid en het beheersen van de eetlust.
Wat kan ik doen om af te vallen zonder weer aan te komen?
Stress-eten en emotionele honger
Lichaamsbeeld en zelfvertrouwentherapie met betrekking tot gewicht
Online therapie voor gewichtsverlies
Persoonlijke therapie voor gewichtsverlies
Onbewuste therapie voor obesitas
Holistische mastertherapie voor gewichtsverlies
Hoe kun je een dierbare steunen die worstelt met gewichtsproblemen?
Aanbod:
Voor jezelf of een dierbare
Gewichtsverliestherapie
eerste sessie afspraak
een tijdje Extra korting je kunt creëren.
De juiste therapeut voor jou:
Tijdens individuele sessies
💗♀ Vrouwelijke klanten voor vrouwen,
💙♂ Mannelijke cliënten met mannelijke therapeuten
Een privé- en oordeelvrij gesprek kan worden gepland.
Stel verandering niet uit:
Gewichtsbeheersing moeilijk maken
onderbewust, emotioneel, gedragsmatig en omgevingsgebonden
om de onderliggende oorzaken te achterhalen
📌 persoonlijk of 🌐 online
Je kunt vandaag nog de eerste stap zetten.
Begin uw persoonlijke transformatietraject door uw eerste sessie in te plannen.
